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Veganes Schokoladeneis am Stiel mit Himbeerwirbel

Rezept
Veganes Schokoladeneis am Stiel mit Himbeerwirbel

vegetarischalkoholfreieinfachvegan5 Std. 10 Min.

Nährwerte pro Portion

82kcal
11,33 gKH
2,23 gFett
1,97 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Himbeeren
  • 50 g
    Datteln
  • 20 g
    Kakaopulver (schwach entölt)
  • 200 ml
    Hafer-Hanf-Drink

Empfohlene Utensilien:

Förmchen, Pürierstab / Stabmixer, Holzstiele (für Eisförmchen)

Zubereitung

  1. Himbeeren antauen, Datteln mit Drink pürieren

    Für einen flüssigeren Rezepttext: > Die Himbeeren vorsichtig waschen, gut abtropfen lassen und anschließend tiefkühlen. Die gefrorenen Himbeeren zusammen mit den klein geschnittenen Datteln, dem Kakaopulver und 100 ml Hafer-Hanf-Drink in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Mixstab zu einer glatten Creme pürieren.

  2. Himbeeren mit Drink pürieren

    Den restlichen Drink und die Himbeeren in einen zweiten Mixbecher geben und sehr fein pürieren.

  3. Masse in Eisförmchen füllen und mindestens 5 Std. tiefgefrieren

    Die Haferdrink- und die Himbeermasse abwechselnd esslöffelweise in Eis-am-Stiel-Formen füllen. Eine Gabel in die Eisförmchen stecken, von unten nach oben hochziehen und so einen Wirbel formen. Den Deckel auf die Förmchen setzen, falls nötig je einen Holzstiel hineinstecken und im Tiefkühler mindestens 5 Std. tiefgefrieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie82 kcal89 kcal328 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)345 kJ373 kJ1.380 kJ
Fett2,23 g2,41 g8,91 g
gesättigte Fettsäuren0,78 g0,85 g3,13 g
Kohlenhydrate11,33 g12,25 g45,33 g
Zucker10,11 g10,93 g40,43 g
Ballaststoffe3,68 g3,98 g14,71 g
Eiweiß1,97 g2,13 g7,87 g
Gesamt Kochsalz0,1 g0,11 g0,39 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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