Alnatura
Pfannkuchen mit Apfelmark-Nuss-Füllung

Rezept
Pfannkuchen mit Apfelmark-Nuss-Füllung

alkoholfreimittel50 Min.

Nährwerte pro Portion

292kcal
35,13 gKH
11,24 gFett
10,9 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Weizenmehl Type 405
  • 180 g
    Apfelmark
  • 250 ml
    Vollmilch
  • 2
    Ei(er)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 4 Teelöffel
    Süßrahmbutter
  • 4 Teelöffel
    gehackte Haselnüsse

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n)

Zubereitung

  1. Pfannkuchen-Teig zubereiten

    Eier in eine Schüssel aufschlagen. Milch, Mehl und Salz zugeben und mit den Quirlen des Handrührgerätes zu einem glatten Teig verrühren. Bei Raumtemperatur 20 Min. quellen lassen.

  2. Pfannkuchen ausbacken

    Eine Pfanne erhitzen und 1 TL Butter darin zerlassen. Bei mittlerer Hitze ¼ des Teiges mit einer Kelle hineingeben, gleichmäßig verteilen und ca. 1,5 Min. backen, bis die Oberfläche fast vollständig abgetrocknet ist. Dann mit einem Pfannenwender wenden und in circa 2 Min. fertig backen. Auf gleiche Weise die restlichen Pfannkuchen ausbacken.

  3. Apfelmark-Nuss-Füllung

    Pfannkuchen mit je ¼ des Apfelmarks bestreichen, je 1 TL gehackte Haselnüsse darüberstreuen, Pfannkuchen zusammenklappen und servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie292 kcal160 kcal1.169 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.225 kJ670 kJ4.901 kJ
Fett11,24 g6,14 g44,97 g
gesättigte Fettsäuren4,64 g2,53 g18,55 g
Kohlenhydrate35,13 g19,19 g140,51 g
Zucker7,86 g4,3 g31,46 g
Ballaststoffe3,06 g1,67 g12,23 g
Eiweiß10,9 g5,96 g43,61 g
Gesamt Kochsalz0,19 g0,1 g0,74 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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