Alnatura
Pasta alla Norma

Rezept
Pasta alla Norma

vegetarischeinfach1 Std.

Nährwerte pro Portion

542kcal
82,38 gKH
12,74 gFett
16,51 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Ricotta
  • 400 g
    Penne
  • 800 g
    Tomatenstücke (Konserve)
  • 50 ml
    trockener Weißwein
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 3 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 0,5 Bund
    Basilikum
  • 1 Prise(n)
    Chiliflocken
  • 2 EL
    Kapern
  • 2 kleine(n)
    Aubergine(n)

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Auberginen salzen

    • 420 g Aubergine(n), 
    • 0,05 g Salz

    Auberginen waschen und in 1 cm große Würfel schneiden. Gründlich mit 2 EL Salz bestreuen und 30 Min. zur Seite stellen, sodass dem Gemüse das Wasser entzogen wird. Danach mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. Auberginen anbraten und Sauce kochen

    • 6 g Knoblauch, 
    • 30 g Olivenöl, 
    • 50 ml trockener Weißwein, 
    • 0,05 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 0,05 g Chiliflocken, 
    • 800 g Tomatenstücke (Konserve)

    Knoblauch schälen, klein schneiden und mit den Auberginenwürfeln 3 Min. in einem Topf in Öl anbraten. Mit Weißwein ablöschen und kräftig mit etwas Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. Tomatenstücke hinzufügen und 15 Min. zu einer Sauce einköcheln lassen.

  3. Pasta kochen und Sauce abschmecken

    • 400 g Penne, 
    • 30 g Basilikum, 
    • 24 g Kapern

    Inzwischen Penne nach Packungsanweisung zubereiten. Basilikum waschen. Eine Handvoll Blätter beiseitelegen, den Rest grob hacken. Mit Kapern zur Sauce geben, etwas Nudelwasser dazugeben und nochmals mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Fertigstellen und anrichten

    • 100 g Ricotta

    Penne zur Sauce geben, gut vermengen und 1 Min. erhitzen. Auf tiefe Teller geben und Ricotta darüberbröckeln. Übrige Basilikumblätter mit den Händen zerrupfen und darüber verteilen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie542 kcal117 kcal2.167 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.268 kJ488 kJ9.070 kJ
Fett12,74 g2,74 g50,95 g
gesättigte Fettsäuren3,33 g0,72 g13,31 g
Kohlenhydrate82,38 g17,71 g329,52 g
Zucker11,78 g2,53 g47,12 g
Ballaststoffe6,52 g1,4 g26,09 g
Eiweiß16,51 g3,55 g66,05 g
Gesamt Kochsalz1,04 g0,22 g4,15 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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