Rezept Mediterrane Polenta-Ecken vom Grill
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 50 ggetrocknete Tomate(n) (in Öl)
- 125 gPolenta (Maisgrieß)
- 30 gKapern
- 500 mlVollmilch
- 1 Zehe(n)Knoblauch
- 1 ELÖl (von den getrockneten Tomaten in Öl)
- 1 Packung(en)geriebener Parmesan
Empfohlene Utensilien:
Backform rechteckig, Backpapier, Topf / Töpfe, Schneebesen, Grill
Zubereitung
- 1
Polenta vorbereiten
Knoblauch schälen und fein hacken. Die getrockneten Tomaten und die Kapern ebenfalls fein hacken. Die Butter im Topf zerlassen und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze etwa 1 Min. anschwitzen, dann mit der Milch ablöschen und aufkochen lassen.
- 2
Polenta zubereiten
Tomaten- und Kapern zugeben und die Polenta unter stetigem Rühren einrieseln lassen. Die Polenta etwa 10 Min. bei kleiner Hitze unter stetigem Rühren köcheln lassen bis sie merklich andickt. Dann den Parmesan unterrühren.
- 3
Polenta ausstreichen und auskühlen lassen
Die Polenta in eine mit Backpapier ausgelegte Form (ca. 17 x 25 cm) geben und 1 cm dick ausstreichen. Mit Backpapier abdecken, glatt streichen und vollständig auskühlen lassen, am besten über Nacht.
- 4
Polenta-Ecken grillen
Am nächsten Tag den Grill vorheizen (direkte, mäßige Hitze). Die Masse aus der Form nehmen, in Dreiecke schneiden und auf dem Grill ca. 4 Min. je Seite knusprig grillen und heiß servieren.
- 5
Guten Appetit!
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- alkoholfrei
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- glutenfrei
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