Alnatura
Linguine mit Ricotta und Spinat

Rezept
Linguine mit Ricotta und Spinat

vegetarischalkoholfreieinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

758kcal
87,22 gKH
31,71 gFett
26,7 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Walnusskerne
  • 200 g
    Ricotta
  • 500 g
    Linguine
  • 75 g
    getrocknete Tomate(n) (in Öl)
  • 700 g
    Blattspinat
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 3 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 kleine(n)
    Zwiebel(n)
  • 1 Stiel(e)
    glatte Petersilie
  • 1 kleine(n)
    rote Chilischote / Peperoni

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Topf / Töpfe, Sieb, Knoblauchpresse

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Zwiebel schälen und fein hacken. Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Knoblauch schälen und durchpressen. Den Spinat verlesen, waschen und grobe Stiele entfernen. Tomaten in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und in feine Würfel schneiden. Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2 Minuten anrösten, bis sie zu duften beginnen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Petersilie waschen, trockenschütteln und grob hacken.

  2. Linguine zubereiten

    In einem großen Topf reichlich Wasser mit 1 TL Salz aufkochen. Linguine darin nach Packungsanweisung in etwa 8 Minuten al dente garen. Dann in ein Sieb abgießen.

  3. Spinat zubereiten

    Inzwischen Olivenöl in einem Topf erhitzen und Knoblauch, Zwiebel, gehackte Chilischote sowie Tomatenwürfel darin bei mittlerer Hitze 3 Minuten andünsten. Spinat zufügen und zusammenfallen lassen. Mit restlichem Salz und Pfeffer würzen.

  4. Nudeln fertigstellen

    Linguine in eine Schüssel geben und Spinat sowie Ricotta locker untermischen. Auf Teller verteilen und mit Petersilie bestreut servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie758 kcal189 kcal3.032 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.181 kJ791 kJ12.723 kJ
Fett31,71 g7,89 g126,86 g
gesättigte Fettsäuren7,6 g1,89 g30,38 g
Kohlenhydrate87,22 g21,7 g348,89 g
Zucker6,28 g1,56 g25,12 g
Ballaststoffe8,42 g2,09 g33,67 g
Eiweiß26,7 g6,64 g106,81 g
Gesamt Kochsalz4,17 g1,04 g16,67 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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