Alnatura
Kartoffelsalat mit Radieschen und Apfel

Rezept
Kartoffelsalat mit Radieschen und Apfel

veganvegetarischlaktosefreialkoholfreiglutenfreimittel1 Std.

Nährwerte pro Portion

204kcal
11,45 gKH
16,14 gFett
1,28 gEiweiß

Zutaten

  • 0 mittelgroße(n)
    festkochende Kartoffel(n)
  • 1
    rote Zwiebel(n)
  • 1 Bund
    Radieschen
  • 50 g
    getrocknete Apfelringe
  • 125 g
    vegane Mayonnaise
  • 50 ml
    Apfelessig
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 4 Messerspitze(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 125 g
    Pflücksalat

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe, Schüssel(n), Gemüsehobel

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Kartoffeln gründlich waschen, in einen Topf geben, knapp mit Wasser bedecken und bei mittlerer Stufe köcheln lassen. In 20-30 Minuten bissfest garen, dann schälen und auskühlen lassen.

  2. Gemüse und Apfelringe vorbereiten

    Inzwischen Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden. Radieschen waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden oder hobeln. Apfelringe fein hacken.

  3. Salat mit Dressing anrichten und servieren

    Die vegane Mayo mit Essig, Salz und etwas Pfeffer in eine Salatschale geben und mit dem Schneebesen zu einem Dressing verrühren. Die Kartoffeln in etwa 2 cm große Würfel schneiden und zum Dressing geben. Zwiebel, Radieschen und Apfelstückchen hinzufügen, alles vermischen und ziehen lassen. Vor dem Servieren Pflücksalat waschen, trocken schütteln und unter den Kartoffelsalat heben.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie204 kcal173 kcal815 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)845 kJ718 kJ3.381 kJ
Fett16,14 g13,71 g64,57 g
gesättigte Fettsäuren1,28 g1,09 g5,12 g
Kohlenhydrate11,45 g9,72 g45,8 g
Zucker7,93 g6,73 g31,72 g
Ballaststoffe2,34 g1,99 g9,36 g
Eiweiß1,28 g1,09 g5,13 g
Gesamt Kochsalz1,64 g1,39 g6,54 g

Dieses Rezept ist vegan, vegetarisch, laktosefrei, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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