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Kartoffelkuchen mit Paprika und Peperoni (vegan)

Rezept
Kartoffelkuchen mit Paprika und Peperoni (vegan)

vegetarischalkoholfreiveganmittellaktosefrei1 Std. 50 Min.

Nährwerte pro Portion

566kcal
69,12 gKH
25,94 gFett
10,38 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Margarine
  • 200 g
    Weizenmehl Type 550
  • 50 g
    eingelegte Peperoni (Konserve)
  • 600 g
    mehligkochende Kartoffel(n)
  • 5 g
    Ei-Ersatz
  • 50 ml
    kohlensäurehaltiges Mineralwasser
  • 1
    rote Zwiebel(n)
  • 2
    rote Spitzpaprika
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe, Schüssel(n), Tarteform 28 cm, Kartoffelstampfer

Zubereitung

  1. Kartoffel kochen

    Möglichst gleichgroße Kartoffeln gründlich waschen, in einen Topf geben, zu ¾ mit Wasser bedecken, einmal aufkochen und dann bei geschlossenem Deckel und kleiner Hitze in 15‒20 Min. weich garen.

  2. Teig zubereiten

    Inzwischen in einer Schüssel Ei-Ersatz mit Mineralwasser in einer Schüssel mischen und mit einem Schneebesen verquirlen. ½ TL Salz, Margarine und Mehl zugeben und die Masse zügig mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Diesen abgedeckt im Kühlschrank 30 Min. ruhen lassen.

  3. Gemüse vorbereiten

    Währenddessen Zwiebel schälen, halbieren und in feine halbe Ringe schneiden. Peperoni abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden. Paprika waschen, Stielansatz und Kerne entfernen und Paprika in feine Ringe schneiden. Kartoffeln pellen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

  4. Zwiebeln anbraten

    Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne auf höchster Stufe erhitzen. Zwiebeln darin 2 Min. scharf anbraten und zusammen mit den Peperonistreifen und dem restlichen Salz unter die Kartoffelmasse rühren.

  5. Kartoffelkuchen backen

    Eine Tarteform mit restlichem Olivenöl ausstreichen. Den Teig kreisrund dünn ausrollen, in die Form drücken und den Rand hochziehen. Die Hälfte der Paprikaringe auf dem Boden verteilen, dann die Kartoffelmasse daraufgeben und glatt streichen. Restliche Paprikaringe darüberstreuen und leicht andrücken. Den Kartoffelkuchen im Ofen (Mitte) ca. 40 min backen.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie566 kcal165 kcal2.266 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.372 kJ690 kJ9.487 kJ
Fett25,94 g7,55 g103,75 g
gesättigte Fettsäuren6,49 g1,89 g25,96 g
Kohlenhydrate69,12 g20,11 g276,47 g
Zucker7,92 g2,3 g31,69 g
Ballaststoffe6,99 g2,03 g27,95 g
Eiweiß10,38 g3,02 g41,52 g
Gesamt Kochsalz1,91 g0,56 g7,64 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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