Alnatura
Grüner Party-Dip mit Blitz-Grissini

Rezept
Grüner Party-Dip mit Blitz-Grissini

alkoholfreieinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

787kcal
92,29 gKH
29,77 gFett
30,87 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Grünkohl
  • 200 g
    Blattspinat (tiefgekühlt)
  • 40 g
    Parmesan
  • 400 g
    Pizzateig(e)
  • 85 g
    Frischkäse Natur
  • 200 ml
    Vollmilch
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Dip zubereiten

    Grünkohl waschen, putzen und grob zerkleinern, Spinat antauen lassen. Knoblauch schälen, Parmesan in kleine Stücke schneiden. Die Zutaten mit Milch und Frischkäse in einem Standmixer 30 Sek. pürieren. Bei Bedarf noch etwas Milch hinzufügen und erneut kurz mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann kühl stellen.

  2. Aus Pizzateig Grissini zubereiten

    Pizzateig ausrollen, in ca. 2 cm dicke Streifen schneiden und zu Grissini eindrehen. Je dünner der Teig, desto knuspriger werden sie. Im Ofen bei 180 °C 12–15 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie787 kcal153 kcal1.574 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.305 kJ644 kJ6.610 kJ
Fett29,77 g5,8 g59,55 g
gesättigte Fettsäuren12,93 g2,52 g25,86 g
Kohlenhydrate92,29 g17,97 g184,58 g
Zucker9,62 g1,87 g19,24 g
Ballaststoffe12,74 g2,48 g25,48 g
Eiweiß30,87 g6,01 g61,74 g
Gesamt Kochsalz1,62 g0,32 g3,24 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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