Alnatura
Grüne Soße mit Pellkartoffeln und Eiern

Rezept
Grüne Soße mit Pellkartoffeln und Eiern

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei40 Min.

Nährwerte pro Portion

569kcal
55,08 gKH
24,32 gFett
28,29 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Saure Sahne
  • 300 g
    Joghurt 3,8 %
  • 1.000 g
    Kartoffel(n)
  • 8
    Ei(er)
  • 1 EL
    Salz
  • 0,33 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel
    Rohrohrzucker
  • 1 EL
    Senf
  • 2 EL
    Mayonnaise
  • 1 Bund
    Grüne Soße (Kräuterbund)
  • 1 EL
    Apfelessig

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe, Schüssel(n), Schneebesen

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Kartoffeln waschen und in einen großen Topf füllen. Bis knapp über die Hälfte der Kartoffeln kaltes Wasser einfüllen. Salz zufügen, Deckel schließen und zum Kochen bringen. Dann den Deckel schräg auf den Topf setzen, so dass die Luft entweichen kann. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Kartoffeln etwa 25 Minuten köcheln lassen. Danach abgießen.

  2. Saucenbasis zubereiten

    Inzwischen Eier in einen zweiten Topf geben, mit Wasser bedecken, aufkochen und in 10-12 Min. hart kochen. Joghurt, saure Sahne, Salatmayonnaise, Senf, Zucker und Apfelessig in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen glattrühren.

  3. Sauce fertigstellen und mit Kartoffeln und Ei servieren

    Die Kräuter verlesen, waschen, trocken tupfen und sehr fein hacken. Die Eier pellen und die Hälfte in grobe Stücke schneiden. Eierstücke und Kräuter unter die Joghurtsoße heben. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln pellen, mit den restlichen Eiern sowie der Grünen Soße anrichten und servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie569 kcal99 kcal2.276 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.385 kJ414 kJ9.539 kJ
Fett24,32 g4,23 g97,27 g
gesättigte Fettsäuren8,13 g1,41 g32,53 g
Kohlenhydrate55,08 g9,57 g220,33 g
Zucker12,55 g2,18 g50,2 g
Ballaststoffe7,53 g1,31 g30,1 g
Eiweiß28,29 g4,92 g113,14 g
Gesamt Kochsalz4,42 g0,77 g17,67 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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