Alnatura
Gemüselasagne

Rezept
Gemüselasagne

vegetarischalkoholfreimittel1 Std. 18 Min.

Nährwerte pro Portion

784kcal
55,48 gKH
51,48 gFett
20,22 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Süßrahmbutter
  • 50 g
    Weizenvollkornmehl
  • 250 g
    Schlagsahne
  • 180 g
    Feta
  • 400 ml
    Wasser
  • 2
    Zwiebel(n)
  • 8
    Tomate(n)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 1 große(n)
    Aubergine(n)
  • 1 kleine(n)
    Zucchini
  • 1 Prise(n)
    gemahlene Muskatnuss
  • 1 Packung(en)
    Lasagne-Platten

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Auflaufform

Zubereitung

  1. Gemüse und Käse vorbereiten

    Aubergine und Zucchini waschen, putzen und klein würfeln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginenwürfel darin bei mittlerer Hitze ca. 4 Min. unter gelegentlichem Rühren braten. Dann die Zucchiniwürfel zufügen und noch ca. 4 Min. mitbraten. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei den Stielansatz entfernen. Den Feta grob raspeln bzw. fein schneiden.

  2. Sauce zubereiten

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Für die Sauce die Zwiebeln schälen, fein würfeln und in der erhitzten Butter bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. andünsten. Das Mehl auf einmal dazugeben und anschwitzen. Dann mit Wasser und Sahne ablöschen und alles unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz, Gemüsebrühenpulver, Muskat und Pfeffer würzen. Die Sauce bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. köcheln lassen, bis sie sämig wird.

  3. Lasagne einschichten und backen

    Auf dem Boden einer Auflaufform (ca. 25 x 32 cm) 3-4 EL Sauce verteilen. Dann abwechselnd Nudeln, Gemüse und Sauce in die Form schichten und dabei mit Nudeln und Sauce abschließen. Mit dem Käse bestreuen und die Lasagne ca. 30-40 Min. backen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie784 kcal133 kcal3.136 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.261 kJ551 kJ13.044 kJ
Fett51,48 g8,7 g205,91 g
gesättigte Fettsäuren24,97 g4,22 g99,89 g
Kohlenhydrate55,48 g9,38 g221,94 g
Zucker11,61 g1,96 g46,44 g
Ballaststoffe7,35 g1,24 g29,39 g
Eiweiß20,22 g3,42 g80,9 g
Gesamt Kochsalz4,13 g0,7 g16,5 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte