Alnatura
Bigos - polnischer Krauteintopf mit Pfefferbeißern

Rezept
Bigos - polnischer Krauteintopf mit Pfefferbeißern

mittel35 Min.

Nährwerte pro Portion

509kcal
9,86 gKH
41,44 gFett
17,02 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Weißkohl
  • 200 g
    Sauerkraut
  • 170 g
    geräucherte Mettwurst
  • 450 ml
    Wasser
  • 2
    Schalotte(n)
  • 2
    Lorbeerblatt / -blätter
  • 3
    Nelke(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Bratöl
  • 2 EL
    Tomatenmark
  • 1 handvoll
    Pilze
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Pilze vorbereiten, Schalotten anschwitzen

    Pilze mit 300 ml kochendem Wasser übergießen und ca. 15 min einweichen. Schalotten schälen, fein hacken und in einem Topf mit Öl ca. 5 min anschwitzen.

  2. Kraut zubereiten

    Inzwischen Weißkohl waschen, grob raspeln und zu den Schalotten geben. Mit 150 ml Wasser auffüllen und ca. 10 min bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Lorbeerblätter, Nelken und Sauerkraut zufügen. Pilze abgießen und ebenfalls in den Topf geben.

  3. Eintopf zubereiten

    Pfefferbeißer in Scheiben schneiden und ca. 10 min mitköcheln lassen. Den Eintopf mit Tomatenmark, Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken. Herd ausschalten und mit geschlossenem Deckel 10 min ziehen lassen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie509 kcal85 kcal1.019 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.106 kJ350 kJ4.212 kJ
Fett41,44 g6,89 g82,87 g
gesättigte Fettsäuren15,08 g2,51 g30,17 g
Kohlenhydrate9,86 g1,64 g19,73 g
Zucker8,77 g1,46 g17,53 g
Ballaststoffe10,11 g1,68 g20,23 g
Eiweiß17,02 g2,83 g34,04 g
Gesamt Kochsalz5,64 g0,94 g11,28 g

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