Alnatura
Rinderrouladen

Rezept
Rinderrouladen

mittelglutenfrei2 Std. 25 Min.

Nährwerte pro Portion

652kcal
11,95 gKH
38,7 gFett
37,78 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Staudensellerie
  • 150 g
    Kalamon-/ Kalamata-Oliven
  • 500 ml
    trockener Rotwein
  • 1
    rote Zwiebel(n)
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 500 ml
    Rinderfond
  • 4
    Rinderroulade(n)
  • 4
    Feige(n)
  • 1
    Möhre(n)
  • 1
    Lorbeerblatt / -blätter
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 5
    schwarze Pfefferkörner
  • 3
    Wacholderbeeren
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 2 EL
    Bratöl
  • 0,5 Bund
    Petersilie
  • 1 EL
    Tomatenmark
  • 0,5 Teelöffel
    getrockneter Thymian
  • 8 Scheibe(n)
    Bacon

Empfohlene Utensilien:

Küchengarn, Sieb, Blitzhacker, Bräter, Papier-Teefilter

Zubereitung

  1. Rouladen belegen und aufrollen

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Oliven im Blitzhacker zu einer feinen Paste verarbeiten. Rouladen mit je 1 EL Olivenpaste bestreichen und mit je 2 Scheiben Bacon belegen. Rote Zwiebel schälen, Feigen waschen und beides in schmale Streifen schneiden, Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter fein hacken und alles auf die Rouladen geben. Die Rouladen an beiden Seiten etwas einklappen und aufrollen. Mit Küchengarn festbinden.

  2. Rouladen garen

    Zwiebel schälen. Möhren schälen und wie den Sellerie putzen, alles in grobe Würfel schneiden. Knoblauch schälen und andrücken. Bratöl in einem Bräter erhitzen, die Rouladen mit Salz und Pfeffer würzen, von allen Seiten bei starker Hitze in ca. 5 Minuten anbraten und aus dem Bräter nehmen. Zwiebel-Gemüsemischung im Bräter ca. 5 Minuten bei starker Hitze anrösten. Tomatenmark zugeben und kurz anschwitzen. Rinderfond und Rotwein angießen und die Rouladen hinzufügen. Lorbeerblatt, Thymian, Pfefferkörner und Wacholderbeeren in einen Teebeutel geben, diesen verknoten und mit in den Bräter legen. Rouladen zugedeckt 1,5-2 h im Backofen schmoren.

  3. Sauce zubereiten, Rouladen servieren

    Die Rouladen entnehmen und die Sauce auf dem Herd bei mittlerer Hitze in ca. 10 Minuten um die Hälfte einkochen lassen. Sauce anschließend durch ein Sieb passieren (alternativ den Teebeutel entfernen und die Sauce mit einem Stabmixer pürieren). Sauce erneut mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Rouladen servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie652 kcal116 kcal2.609 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.724 kJ485 kJ10.895 kJ
Fett38,7 g6,9 g154,81 g
gesättigte Fettsäuren8,04 g1,43 g32,17 g
Kohlenhydrate11,95 g2,13 g47,79 g
Zucker9,69 g1,73 g38,74 g
Ballaststoffe5,56 g0,99 g22,25 g
Eiweiß37,78 g6,73 g151,14 g
Gesamt Kochsalz4,67 g0,83 g18,68 g

Dieses Rezept ist glutenfrei. Was bedeutet das?

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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