Rezept Mexikanische Tortilla-Wraps
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 50 gBlattsalat
- 125 gRinderhackfleisch
- 1 Prise(n)Salz
- 1 Prise(n)gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 ELBratöl
- 4 ELSalsa-Sauce
- 4 ELMais (Konserve)
- 4 ELKidneybohnen (Konserve)
- 4 Stück(e)Tortilla-Wrap(s)
Empfohlene Utensilien:
beschichtete Pfanne(n)
Zubereitung
- 1
tiefgekühltes Rindfleisch auftauen
Am Vortag tiefgekühltes Fleisch aus der Verpackung nehmen und über Nacht (abgedeckt auf einem Teller) im Kühlschrank auftauen lassen.
- 2
Hackfleisch anbraten und würzen
Am nächsten Tag 1 EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen. Hackfleisch hineingeben und kräftig anbraten, salzen und pfeffern.
- 3
Gemüse vorbereiten
Salatblätter in Stücke zupfen und waschen. Mais und Bohnen abtropfen lassen.
- 4
Tortilla-Wraps füllen
Tortilla-Wraps bereitlegen. Sauce auf der Fladenmitte verteilen, alle weiteren Zutaten daraufgeben, die Seiten aber aussparen. Die untere Seite in Richtung Mitte falten, beide Seiten ebenfalls einknicken, sodass die Tasche nur noch nach oben geöffnet und mit den Händen gut zu greifen ist.
- 5
Guten Appetit!
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- alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.
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