Alnatura
Gemüsenudeln in Spinat-Camembert-Sauce

Rezept
Gemüsenudeln in Spinat-Camembert-Sauce

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

414kcal
17,37 gKH
29,66 gFett
13,87 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Schlagsahne
  • 250 g
    Blattspinat
  • 75 g
    Camembert
  • 0,5
    Limette(n) (Saft)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 mittelgroße(n)
    Zucchini
  • 3 große(n)
    Möhre(n)

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Sparschäler, Spiralschneider

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Spinat waschen, trocken schütteln und grob hacken. Zucchini waschen und trocknen, Möhren schälen und beides mit dem Spiralschneider zu dünnen Spiralen drehen. Knoblauch schälen und fein hacken, Camembert grob würfeln.

  2. Sauce zubereiten

    Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 1 Minute glasig dünsten. Sahne und Camembert zugeben und den Camembert in der Sahne auflösen. Spinat unterrühren und die Zucchini- und Möhrenspiralen hinzufügen.

  3. Gemüsenudeln fertigstellen und servieren

    Herd ausstellen, Spiralen 1 Minute ziehen lassen, dann umrühren und Limettensaft untermischen, mit Pfeffer und Salz abschmecken und sofort servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie414 kcal82 kcal828 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.721 kJ343 kJ3.441 kJ
Fett29,66 g5,9 g59,32 g
gesättigte Fettsäuren14,45 g2,88 g28,9 g
Kohlenhydrate17,37 g3,46 g34,75 g
Zucker16,06 g3,2 g32,12 g
Ballaststoffe8,74 g1,74 g17,48 g
Eiweiß13,87 g2,76 g27,73 g
Gesamt Kochsalz2,02 g0,4 g4,04 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte