Penne mit Kräuterseitlingen und Rucola
Aufwand
20 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
Rezept hinzufügen
Schließen
Zubereitung von: Penne mit Kräuterseitlingen und Rucola
1.
Getrocknete Steinpilze einweichen
Getrocknete Steinpilze in kleine Stücke brechen, in einer Schüssel mit etwa 250 ml kochendem Wasser aufgießen und ziehen lassen.
2.
Restliche Zutaten vorbereiten
Rote Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Kräuterseitlinge putzen und in ca. 1cm große Stücke schneiden. Räuchertofu aus der Packung nehmen, abtropfen lassen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
3.
Sauce zubereiten
Bratöl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin 2–3 Minuten anbraten. Dann den Tofu zugeben und 5 Minuten ringsum anbraten. Schließlich die Seitlinge zugeben und für weitere 3 Minuten anbraten. Dann mit Weißwein ablöschen, Steinpilze und das Einweichwasser sowie das Cashewmus zugeben. Die Sauce auf höchster Stufe offen 5–8 Minuten feincremig einköcheln lassen.
4.
Nudeln kochen und mit der Sauce servieren
Inzwischen die Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser al dente garen. Die Rauke waschen, putzen und trocken schleudern. Die Sauce mit Pfeffer, Salz und Aceto Balsamico abschmecken, die Nudeln abgießen, mit der Sauce vermengen, die Rauke unterheben und sofort servieren.
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 1132 kcal
- 4726 kJ
- 33,22 g
- 5,01 g
- 128,68 g
- 10,18 g
- 14,76 g
- 46,94 g
- 1,45 g
-
pro 100 g
- 185 kcal
- 773 kJ
- 5,43 g
- 0,82 g
- 21,04 g
- 1,66 g
- 2,41 g
- 7,68 g
- 0,24 g
-
Gesamt
- 2265 kcal
- 9452 kJ
- 66,43 g
- 10,03 g
- 257,36 g
- 20,36 g
- 29,52 g
- 93,88 g
- 2,89 g
Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?
Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.