Schnelles Sushi

 
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0 Min. Vorbereitung
50 Min. Zubereitung

Zubereitung von: Schnelles Sushi

1.

Sushireis kochen

1 EL Agavendicksaft (20 g)
3 EL Reisessig (24 g)
0,50 TL Salz (2,50 g)
200 g Sushi-Reis
Reis 2- bis 3-mal waschen, bis das Wasser klar ist. Dann mit 300 ml Wasser aufkochen und 20 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 10 Min. abkühlen lassen. Währenddessen Reisessig, Agavendicksaft und 1/2 TL Salz erhitzen, bis sich das Salz aufgelöst hat, und zum Reis geben.
2.

Sushi schichten und Spicy Mayo vorbereiten

2 Avocado(s) (450 g)
200 g geräucherter Lachs
2 EL Mayonnaise (24 g)
2 Noriblatt / -blätter (6 g)
0,50 TL Salz (2,50 g)
1 TL Thai-Sriracha-Chili-Sauce (7 g)
Eine Auflaufform (ca. 25 × 17 cm) mit Frischhaltefolie auslegen und Räucherlachsscheiben einschichten. Avocado schälen, Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden und auf den Lachs legen. Sushireis darauf verteilen und vorsichtig andrücken. Zum Abschluss Noriblätter oben auflegen und ebenfalls leicht andrücken. Für 10 Min. in den Kühlschrank stellen. Inzwischen Mayonnaise mit Thai-Sriracha-Chili-Sauce und 1/2 TL Salz verrühren.
3.

Sushi anrichten

Sushi vorsichtig stürzen und die Folie abziehen. Spicy Mayo daraufstreichen und mit einem scharfen Messer in mundgerechte Stücke schneiden.
Unser Tipp:
Servieren sie das Sushi mit Sojasauce und Wasabi. Lazy Sushi lässt sich gut abwandeln: Man kann den Reis mit Quinoa mischen. Oder streichen Sie eine Schicht Frischkäse auf die Avocado, bevor der Reis daraufgeschichtet wird. Für eine pflanzliche Variante eignen sich Karottenlachs und vegane Mayo.

Zutaten

Für 4 Portion(en)
200 g Sushi-Reis
3 EL Reisessig (24 g)
1 EL Agavendicksaft (20 g)
200 g geräucherter Lachs
2 Avocado(s) (450 g)
2 Noriblatt / -blätter (6 g)
2 EL Mayonnaise (24 g)
1 Teelöffel Salz (5 g)
1 Teelöffel Thai-Sriracha-Chili-Sauce (7 g)
Empfohlene Utensilien
Backform Frischhaltefolie

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Nährwerte

    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 492 kcal
  • 2059 kJ
  • 24,94 g
  • 5,03 g
  • 48,08 g
  • 5,64 g
  • 5,28 g
  • 15,71 g
  • 1,43 g
    pro 100 g
  • 210 kcal
  • 878 kJ
  • 10,64 g
  • 2,15 g
  • 20,50 g
  • 2,40 g
  • 2,25 g
  • 6,70 g
  • 0,61 g
    Gesamt
  • 1967 kcal
  • 8234 kJ
  • 99,76 g
  • 20,14 g
  • 192,31 g
  • 22,54 g
  • 21,12 g
  • 62,82 g
  • 5,72 g

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