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Alnatura Rezepte für Ihre Herbstküche
Der Herbst ist da – und mit ihm das Ende der Haupterntezeit: Erntedank! Neben verschiedenen frischen Kräutern setzen wir in den Rezepten im Oktober auf Nüsse und Trockenfrüchte, um unseren herbstlichen Gerichten noch mehr Aroma, einen extra Biss und eine gewisse Fruchtigkeit zu verleihen.
Viel Freude beim Ausprobieren der neuen Herbst-Rezepte!

Baukasten: „Energyballs“ / Energiekugeln
Zubereitungszeit: 45 Min.
Zutaten für 18 Kugeln
- 100 g Getrocknete Früchte, entsteint (Datteln, Mango, Aprikose,…)
- 100 g Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Kokosraspeln,…)
- 3 EL Nussmus
Optional: 3 EL Topping (Zimt, Kakao, Kurkuma, Matcha, Chiasamen, Sesam, Kakaonibs)
Zubereitung
- Grundmasse zubereiten
Nüsse und Trockenfrüchte in einem Mixer fein vermahlen. Anschließend das Nussmus dazugeben und zu einem zähen Teig mixen. - Kugeln formen und im Topping wälzen
Mit den Händen aus dem Teig walnussgroße Kugeln formen, Topping auf einen flachen Teller geben und die Kugeln darin wälzen.
Zubereitungs-Tipp für einen nicht ganz so „starken“ Mixer: Die Trockenfrüchte mind. 30 Min. in heißem Wasser einweichen und anschließend pürieren. Der Mixer tut sich immer noch schwer? Esslöffelweise Wasser dazugeben und erneut probieren.
Verfeinerungs-Tipp: Die fertigen Kugeln in flüssige Schokolade eintauchen.

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