Alnatura
Wassermelonen-Torte

Rezept
Wassermelonen-Torte

vegetarischalkoholfreieinfach15 Min.

Nährwerte pro Portion

250kcal
20,95 gKH
15,93 gFett
3,87 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Beere(n)
  • 200 g
    Kokos-Joghurtalternative
  • 0,5
    Wassermelone(n)
  • 2 Teelöffel
    Kokos-Mandel-Creme
  • 2 EL
    Kokoschips Kakao
  • 2 EL
    Hafer-Crunchy
  • 2 Stängel
    Minze
  • 2 EL
    Kokoschips
  • 2 EL
    geröstete und gesalzene Pistazienkerne (ohne Schal

Zubereitung

  1. Wassermelonen-Torte mit zubereiten

    Wassermelone in 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese in Tortenstücke teilen. Joghurtalternative mit der Kokos-Mandel-Creme vermischen und gleichmäßig auf den Tortenstücken verteilen.

  2. Torte mit Topping verzieren

    Minze waschen und trocken schütteln. Beeren waschen und abtropfen lassen. Nach Belieben die gewünschten Toppings grob hacken beziehungsweise schneiden und über die Tortenstücke streuen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie250 kcal98 kcal1.002 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.047 kJ410 kJ4.187 kJ
Fett15,93 g6,24 g63,73 g
gesättigte Fettsäuren11,64 g4,56 g46,56 g
Kohlenhydrate20,95 g8,21 g83,78 g
Zucker15,4 g6,03 g61,6 g
Ballaststoffe3,34 g1,31 g13,38 g
Eiweiß3,87 g1,52 g15,48 g
Gesamt Kochsalz0,19 g0,07 g0,76 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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