Alnatura
Tomatensuppe mit Pasta & Pesto-Topping

Rezept
Tomatensuppe mit Pasta & Pesto-Topping

vegetarischalkoholfreieinfachvegan30 Min.

Nährwerte pro Portion

276kcal
36,78 gKH
9,21 gFett
8,74 gEiweiß

Zutaten

  • 400 g
    Passata
  • 80 g
    Bauernhofnudeln
  • 400 ml
    Wasser
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 EL
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 2 Teelöffel
    Basilikumpesto (vegan)
  • 1 Teelöffel
    getrocknete italienische Kräuter

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Suppe kochen

    Zwiebel und Knoblauch schälen und in Würfel schneiden. Gemüsebouillon mit Wasser nach Packungsanweisung zubereiten. Olivenöl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin 2 Min. anschwitzen. Passata und Gemüsebrühe hinzufügen, zum Kochen bringen und 15 Min. köcheln lassen.

  2. Pasta & Pesto-Topping zubereiten

    Für das Pasta & Pesto-Topping Bauernhof-Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten, in einem Sieb abgießen und mit Wasser abbrausen.

  3. Suppe fertig stellen und mit Topping anrichten

    Suppe fein pürieren, italienische Kräuter unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Pasta & Pesto-Topping anrichten.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie276 kcal58 kcal551 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.155 kJ242 kJ2.309 kJ
Fett9,21 g1,93 g18,42 g
gesättigte Fettsäuren1,46 g0,31 g2,92 g
Kohlenhydrate36,78 g7,71 g73,56 g
Zucker9,38 g1,97 g18,76 g
Ballaststoffe4,27 g0,89 g8,53 g
Eiweiß8,74 g1,83 g17,49 g
Gesamt Kochsalz5,91 g1,24 g11,83 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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