Rezept Spargel mit veganer Sauce hollandaise
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 1.000 gGrüner Spargel
- 120 gMargarine
- 10 gEi-Ersatz
- 300 mlWasser
- 50 mltrockener Weißwein
- 100 mlSojacreme Cuisine
- 1Schalotte(n)
- 1Lorbeerblatt / -blätter
- 5schwarze Pfefferkörner
- 1 Prise(n)Salz
- 1 gehäufte(r) Teelöffelmittelscharfer Senf
- 2 TeelöffelHefeflocken
- 4 StängelPetersilie
- 1 TeelöffelZitronensaft
Empfohlene Utensilien:
Topf / Töpfe, Schneebesen, Sieb
Zubereitung
- 1
Spargel schälen, Spargelschalen/-enden kochen
Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargelschalen und -enden mit dem Wasser in einem Topf aufkochen und bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel 25 Min. auskochen. Fond durch ein feines Sieb abgießen und auffangen.
- 2
Schalotte, Petersilie vorbereiten, Margarine schmelzen
Inzwischen Schalotte schälen und fein würfeln. Petersilie waschen und trocken schütteln. Margarine in einem Topf bei geringer Hitze schmelzen und abkühlen lassen.
- 3
Veganer Sauce hollandaise vorbereiten
150 ml des abgeseihten Spargelfonds mit Schalottenwürfeln, Petersilie, Weißwein, Lorbeerblatt und Pfefferkörnern in einem Topf offen 10 Min. auf circa 30 ml einkochen. Dann erneut durch ein feines Sieb abgießen, auffangen und abkühlen lassen.
- 4
Spargel kochen
Währenddessen einen großen Topf Salzwasser aufkochen und die Spargelstangen darin gut bedeckt je nach Dicke der Stangen 8–12 Min. bissfest garen, dann vorsichtig abgießen.
- 5
Veganer Sauce hollandaise fertig stellen, Spargel anrichten
Inzwischen Ei-Ersatz und Soja-Cuisine verquirlen, 10 Min. quellen lassen und anschließend mit dem handwarmen Fond in einem Topf verquirlen. Unter kontinuierlichem Rühren die lauwarme, flüssige Margarine zunächst tröpfchenweise, dann in einem dünnen Strahl in die Ei-Ersatz-Masse einrühren. Die Masse unter Rühren vorsichtig erwärmen (nicht aufkochen) und mit Senf, Hefeflocken, ½ TL Salz und Zitronensaft abschmecken. Mit dem gekochten Spargel servieren.
- 6
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
- vegan
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.
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