Alnatura
Zitronen-Pfeffer-Pasta mit weißem Spargel

Rezept
Zitronen-Pfeffer-Pasta mit weißem Spargel

vegetarischalkoholfreieinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

575kcal
75,67 gKH
19,83 gFett
18,03 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Tagliatelle
  • 250 g
    Weißer Spargel
  • 10 g
    Weiße Schokolade
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 0,5
    Zitrone(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 2 Teelöffel
    bunte Pfefferkörner

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Nudeln kochen.

    Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

  2. Gemüse vorbereiten.

    Währenddessen Spargel schälen, holzige Enden entfernen und Spargel in schrägem Winkel in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.

  3. Spargel anbraten.

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebelwürfel mit den Spargelstücken 5 min bei starker Hitze anbraten, dann auf mittlere Hitze reduzieren. Für weitere 10 min braten, bis die Spargelstücke leicht bräunen.

  4. Abschmecken und servieren.

    Fertige Nudeln abschütten, dabei 3 EL vom Nudelwasser zurückbehalten. Nudeln und Nudelwasser zum Spargel in die Pfanne geben und mit Pfeffer, Salz und Zitronensaft abschmecken. Auf 2 Teller verteilen, die Schokolade darüberraspeln und genießen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie575 kcal189 kcal1.150 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.414 kJ794 kJ4.828 kJ
Fett19,83 g6,52 g39,67 g
gesättigte Fettsäuren3,9 g1,28 g7,79 g
Kohlenhydrate75,67 g24,89 g151,35 g
Zucker10,97 g3,61 g21,94 g
Ballaststoffe6,76 g2,22 g13,52 g
Eiweiß18,03 g5,93 g36,05 g
Gesamt Kochsalz1,3 g0,43 g2,6 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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