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Rühreibrot mit Rote-Bete-Creme und Kräutern

Rezept
Rühreibrot mit Rote-Bete-Creme und Kräutern

vegetarischalkoholfreieinfach15 Min.

Nährwerte pro Portion

504kcal
33,21 gKH
28,79 gFett
23,74 gEiweiß

Zutaten

  • 20 g
    Süßrahmbutter
  • 4
    Ei(er)
  • 2
    Toastbrötchen
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 2 EL
    Vollmilch
  • 0,5 Schälchen
    Kresse
  • 4 EL
    Streichcreme Rote-Bete-Meerrettich
  • 0,75 Bund
    Petersilie

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Sieb, Rührbecher, Toaster

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Petersilie waschen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken. Kresse abschneiden, in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Toastbrötchen im Toaster goldbraun rösten. Die Hälften auf Teller verteilen und je 1 EL Rote-Bete-Meerrettich-Creme daraufstreichen.

  2. Rührei zubereiten

    Eier in einen Rührbecher aufschlagen und mit der Milch verquirlen. Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen. Eiermasse dazugeben und 15-20 Sekunden stocken lassen. Einen Esslöffel vorsichtig von oben nach unten durch die Pfanne ziehen, damit mehr von der flüssigen Eiermasse stockt. Diesen Vorgang wiederholen, bis das Ei vollständig gestockt ist, aber noch glänzt und nicht bräunt.

  3. Rührei-Brot anrichten und servieren

    Rührei aus der Pfanne nehmen, auf die Toastbrötchen verteilen, salzen und mit Petersilie und Kresse bestreuen. Die Rühreibrot sofort warm servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie504 kcal193 kcal1.009 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.108 kJ808 kJ4.216 kJ
Fett28,79 g11,03 g57,57 g
gesättigte Fettsäuren9,63 g3,69 g19,26 g
Kohlenhydrate33,21 g12,72 g66,42 g
Zucker4,73 g1,81 g9,47 g
Ballaststoffe9,09 g3,48 g18,19 g
Eiweiß23,74 g9,09 g47,48 g
Gesamt Kochsalz1,92 g0,74 g3,84 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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