Alnatura
Pumpkin Spice Latte

Rezept
Pumpkin Spice Latte

einfachveganglutenfreilaktosefrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

104kcal
10,59 gKH
4,51 gFett
4,79 gEiweiß

Zutaten

  • 60 ml
    Espresso (frisch gekocht)
  • 250 ml
    Vollmilch
  • 2 EL
    Kürbis pur (Babygläschen)
  • 2 Teelöffel
    Ahornsirup
  • 1 Teelöffel
    Pumpkin-Spice

Zubereitung

  1. Espresso-Kürbis-Mischung zubereiten

    • 60 ml Espresso (frisch gekocht), 
    • 30 g Kürbis pur (Babygläschen), 
    • 20 g Ahornsirup, 
    • 5 g Pumpkin-Spice

    Den aufgebrühten Espresso in 2 große Gläser füllen. In jedes Glas die Hälfte von Kürbispüree, Ahornsirup und Pumpkin Spice geben und gut verrühren.

  2. Milch aufschäumen und anrichten

    • 250 ml Vollmilch

    Milch aufschäumen und auf die Espresso-Kürbis-Mischung gießen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie104 kcal59 kcal208 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)436 kJ250 kJ872 kJ
Fett4,51 g2,59 g9,03 g
gesättigte Fettsäuren2,83 g1,62 g5,67 g
Kohlenhydrate10,59 g6,07 g21,18 g
Zucker10,31 g5,91 g20,61 g
Ballaststoffe0,74 g0,42 g1,47 g
Eiweiß4,79 g2,74 g9,58 g
Gesamt Kochsalz0,64 g0,37 g1,28 g

Dieses Rezept ist vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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