Alnatura
Popcorn mit Miso-Karamell

Rezept
Popcorn mit Miso-Karamell

einfachvegan20 Min.

Nährwerte pro Portion

381kcal
67,42 gKH
9,98 gFett
3,3 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Popcornmais
  • 180 g
    Rohrohrzucker
  • 1 EL
    Bratöl
  • 3 EL
    Margarine
  • 2 EL
    Misopaste
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 1 Teelöffel
    Natron
  • 2 EL
    Thai-Curry-Paste

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe, Backblech(e)

Zubereitung

  1. Popcorn zubereiten

    • 100 g Popcornmais, 
    • 10 ml Bratöl

    Popcorn nach Packungsanweisung mit Öl in einem großen Topf zubereiten und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Ofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Miso-Karamell zubereiten

    • 30 g Margarine, 
    • 180 g Rohrohrzucker, 
    • 40 ml Agavendicksaft, 
    • 30 g Misopaste

    Für das Miso-Karamell Margarine in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zucker, Agavendicksaft und Misopaste hineingeben. Unter Rühren kurz aufkochen lassen.

  3. Miso-Karamell verfeinern

    • 50 g Thai-Curry-Paste, 
    • 3 g Natron

    Vom Herd nehmen, zuerst Thai-Curry-Paste unterrühren, dann Natron. Die Mischung bekommt eine cremige Farbe und beginnt durch das Natron zu blubbern.

  4. Karamell über Popcorn gießen und im Ofen rösten

    Karamell zügig über das Popcorn gießen und sofort mit einem Holzlöffel gleichmäßig verteilen, sodass alles bedeckt ist. Im Ofen je nach gewünschter Knusprigkeit 8–10 Min. rösten, dabei zwischendurch mit dem Löffel wenden.

  5. Karamell fertig stellen

    Herausnehmen und abkühlen lassen. Eventuell zusammenhaftende Stücke auseinanderbrechen.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie381 kcal369 kcal1.522 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.599 kJ1.549 kJ6.397 kJ
Fett9,98 g9,67 g39,93 g
gesättigte Fettsäuren2,18 g2,12 g8,74 g
Kohlenhydrate67,42 g65,3 g269,67 g
Zucker51,73 g50,11 g206,94 g
Ballaststoffe3,27 g3,17 g13,09 g
Eiweiß3,3 g3,19 g13,19 g
Gesamt Kochsalz1,04 g1,01 g4,18 g

Dieses Rezept ist vegan. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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