Alnatura
Orangen-Cranberry-Crumble

Rezept
Orangen-Cranberry-Crumble

vegetarischalkoholfreimittel1 Std. 30 Min.

Nährwerte pro Portion

509kcal
45,16 gKH
31,59 gFett
7,4 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Haferflocken Großblatt
  • 50 g
    Rohrohrzucker
  • 100 g
    Süßrahmbutter
  • 50 g
    Weizenmehl Type 405
  • 50 g
    Cranberries
  • 50 g
    Walnusskerne
  • 2
    Orange(n)
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlene Vanille

Empfohlene Utensilien:

Auflaufform

Zubereitung

  1. Orangen vorbereiten, Cranberrys einweichen

    Orangen heiß abwaschen. Die Schale einer Orange abreiben, beide Orangen filetieren. Dazu die Schale entfernen, bis keine weiße Haut mehr vorhanden ist. Mit einem scharfen Messer die Orangenscheiben aus den Kammern lösen, den Saft auffangen. Filets in einer Auflaufform verteilen. Cranberrys im Orangensaft 30 Min. einweichen.

  2. Crumble-Masse herstellen

    Für die Crumble-Masse Flocken, Mehl, Zucker, Vanille und Orangenabrieb in einer großen Schüssel vermengen. Butter in Würfel schneiden, hinzugeben und alles mit den Händen zügig zu einer glatten Masse verkneten. Bis zur Verwendung abgedeckt kalt stellen. Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen.

  3. Cranberrys und Crumble-Masse auf Orangen verteilen, Crumble backen

    Walnüsse grob hacken. Cranberrys abgießen, den Saft anderweitig verwenden. Cranberrys auf den Orangen verteilen und Crumble-Masse darüberbröseln. Mit Nüssen bestreuen und im Ofen (Mitte) 30–40 Min. backen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie509 kcal294 kcal2.035 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.118 kJ1.225 kJ8.470 kJ
Fett31,59 g18,27 g126,34 g
gesättigte Fettsäuren15,12 g8,75 g60,5 g
Kohlenhydrate45,16 g26,13 g180,66 g
Zucker20,64 g11,94 g82,55 g
Ballaststoffe4,78 g2,77 g19,14 g
Eiweiß7,4 g4,28 g29,61 g
Gesamt Kochsalz0,64 g0,37 g2,55 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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