Alnatura
Nicecream-Sandwiches mit Beeren

Rezept
Nicecream-Sandwiches mit Beeren

vegetarischalkoholfreieinfachvegan8 Std. 10 Min.

Nährwerte pro Portion

153kcal
24,95 gKH
3,87 gFett
2,81 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Beere(n)
  • 150 ml
    Quinoadrink
  • 10
    Dinkel-Butterkekse
  • 2 große(n)
    Banane(n)

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Standmixer

Zubereitung

  1. Bananen stückeln und mindestens 5 Std. gefrieren

    Bananen schälen, in grobe Stücke schneiden und im Tiefkühler für mindestens 5 Std. gefrieren.

  2. Obst und Drink pürieren

    Gefrorene Bananenstücke, Beeren und Quinoadrink (alternativ Sojadrink) in einem Hochleistungsmixer auf höchster Stufe zügig glatt pürieren.

  3. Eis-Keks-Sandwiches zubereiten und nochmals 3 Std. tiefgefrieren

    Die Eismasse mit einem dünnen Spatel oder einem Messer 1 cm dick auf die Hälfte der Keksinnenseiten (z. B. Alnatura Haselnusswaffeln oder Alnatura Dinkel-Butterkekse) streichen. Die restlichen Kekse wie einen Deckel aufsetzen, ringsum mit Spatel oder Messer die Ränder glattstreichen. Die Sandwiches auf ein mit Backpapier ausgelegtes Brett legen und nochmals für 3 Std. tiefgefrieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie153 kcal114 kcal764 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)644 kJ481 kJ3.221 kJ
Fett3,87 g2,89 g19,33 g
gesättigte Fettsäuren2,28 g1,7 g11,39 g
Kohlenhydrate24,95 g18,62 g124,77 g
Zucker13,65 g10,18 g68,23 g
Ballaststoffe2,36 g1,76 g11,8 g
Eiweiß2,81 g2,1 g14,04 g
Gesamt Kochsalz0,05 g0,04 g0,26 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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