Alnatura
Kressesuppe

Rezept
Kressesuppe

vegetarischeinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

156kcal
6,92 gKH
12,33 gFett
3,08 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Schlagsahne
  • 800 ml
    Gemüsefond
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 1
    Eigelb(e)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Süßrahmbutter
  • 3 EL
    Kartoffelpüree-Pulver
  • 2 Schälchen
    Kresse
  • 2 Prise(n)
    Muskatnuss
  • 2 EL
    trockener Weißwein

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Suppe garen

    Zwiebel schälen und fein hacken. Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin bei mittlerer Hitze in ca. 3 Minuten glasig dünsten. Dann mit Gemüsefond und Wein ablöschen und aufkochen. Die Kresse vom Beet schneiden, waschen und trocken tupfen, zur Suppe geben und alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dann mit dem Stabmixer pürieren.

  2. Suppe verfeinern

    Püreeflocken unter kräftigem Rühren zur Suppe geben, Suppe noch einmal aufkochen lassen und den Topf vom Herd nehmen. Sahne mit Eigelb verquirlen und unter ständigem Rühren zum crremigem Abbinden dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie156 kcal60 kcal624 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)650 kJ251 kJ2.599 kJ
Fett12,33 g4,76 g49,33 g
gesättigte Fettsäuren6,55 g2,53 g26,2 g
Kohlenhydrate6,92 g2,67 g27,67 g
Zucker2,93 g1,13 g11,74 g
Ballaststoffe0,83 g0,32 g3,32 g
Eiweiß3,08 g1,19 g12,33 g
Gesamt Kochsalz1,63 g0,63 g6,53 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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