Alnatura
Kokos-Pflaumen-Eis am Stiel

Rezept
Kokos-Pflaumen-Eis am Stiel

vegetarischeinfach5 Std. 5 Min.

Nährwerte pro Portion

29kcal
6,43 gKH
0,08 gFett
0,26 gEiweiß

Zutaten

  • 270 g
    Pflaumen (Konserve)
  • 250 ml
    Kokosdrink
  • 1 EL
    Limettensaft

Empfohlene Utensilien:

Eisförmchen, Pürierstab / Stabmixer, Holzstiele (für Eisförmchen)

Zubereitung

  1. Eismasse zubereiten

    Pflaumen mit Saft, Kokosdrink und Limettensaft im Mixer oder mit dem Pürierstab glatt pürieren.

  2. Eismasse in Förmchen füllen und kühlen

    Die Masse auf 8 Stieleis-Förmchen verteilen, die Stiele hineinstecken und die Masse 5 Std. im Tiefkühlfach gefrieren lassen.

  3. Eis am Stiel genießen

    Zum Herauslösen die Förmchen kurz mit heißem Wasser übergießen und das Eis am Stiel herausziehen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie29 kcal43 kcal229 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)121 kJ182 kJ966 kJ
Fett0,08 g0,13 g0,68 g
gesättigte Fettsäuren0,03 g0,05 g0,26 g
Kohlenhydrate6,43 g9,67 g51,41 g
Zucker5,74 g8,64 g45,93 g
Ballaststoffe0,4 g0,61 g3,23 g
Eiweiß0,26 g0,39 g2,06 g
Gesamt Kochsalz0,02 g0,03 g0,17 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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