Alnatura
Käse-Lauch-Suppe mit Rinderhackfleisch

Rezept
Käse-Lauch-Suppe mit Rinderhackfleisch

alkoholfreieinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

1.058kcal
19,58 gKH
86,84 gFett
46,91 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Schmand
  • 320 g
    Rinderhackfleisch
  • 175 g
    Schmelzkäse
  • 1,2 l
    heißes Wasser
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Bratöl
  • 2 EL
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss
  • 3 Stange(n)
    Lauch

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Lauch vorbereiten

    • 345 g Lauch

    Lauch putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden.

  2. Hackfleisch und Lauch anbraten

    • 200 g Schmand, 
    • 175 g Schmelzkäse, 
    • 0,05 g Muskatnuss, 
    • 0,05 g Salz, 
    • 1,25 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    2 EL Öl in einem großen Topf erhitzen, Hackfleisch bei starker Hitze 5–6 Min. anbraten. Lauchringe zum Fleisch geben und 5 Min. mitbraten. Mit 1,2 l Wasser ablöschen, 2 EL Gemüsebrühpulver unterrühren und aufkochen lassen.

  3. Suppe köcheln lassen und servierfertig würzen

    • 320 g Rinderhackfleisch, 
    • 20 g Bratöl, 
    • 700 l heißes Wasser, 
    • 20 g Gemüsebrühe (Pulver)

    Hitze reduzieren und Suppe 10 min köcheln lassen. Schmelzkäse und Schmand unterrühren. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.058 kcal93 kcal2.116 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)4.398 kJ386 kJ8.795 kJ
Fett86,84 g7,61 g173,68 g
gesättigte Fettsäuren46,33 g4,06 g92,66 g
Kohlenhydrate19,58 g1,72 g39,15 g
Zucker13,88 g1,22 g27,76 g
Ballaststoffe4,29 g0,38 g8,59 g
Eiweiß46,91 g4,11 g93,81 g
Gesamt Kochsalz6,36 g0,56 g12,72 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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