Alnatura
Geröstete Nusskernmischung mit Kräutern

Rezept
Geröstete Nusskernmischung mit Kräutern

einfachveganglutenfrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

1.469kcal
18,9 gKH
132,38 gFett
41,53 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Nusskern-Mischung
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 0,5 Bund
    Petersilie
  • 0,5 Bund
    Dill
  • 4 Stängel
    Rosmarin

Zubereitung

  1. Kräuter hacken und Zutaten vermengen

    • 4 g Rosmarin, 
    • 30 g Petersilie, 
    • 5 g Dill, 
    • 200 g Nusskern-Mischung, 
    • 20 g Olivenöl, 
    • 5 g Salz

    Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. In einer Schüssel mit 2 EL Olivenöl, 1 TL Salz und den Nüssen vermischen.

  2. Nüsse rösten

    Auf einem Backblech mit Backpapier flach verteilen und im Ofen bei 170 °C Umluft 20 Min. rösten, dabei mehrfach durchmischen. Auf dem Backblech auskühlen lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.469 kcal557 kcal1.469 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)6.071 kJ2.300 kJ6.071 kJ
Fett132,38 g50,14 g132,38 g
gesättigte Fettsäuren16,13 g6,11 g16,13 g
Kohlenhydrate18,9 g7,16 g18,9 g
Zucker8,9 g3,37 g8,9 g
Ballaststoffe17,94 g6,8 g17,94 g
Eiweiß41,53 g15,73 g41,53 g
Gesamt Kochsalz4,93 g1,87 g4,93 g

Dieses Rezept ist vegan und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte