Alnatura
Gemüsesuppe mit Kräutercrêpe-Schnecken

Rezept
Gemüsesuppe mit Kräutercrêpe-Schnecken

vegetarischmittel1 Std. 43 Min.

Nährwerte pro Portion

351kcal
30,27 gKH
19,62 gFett
9,27 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Frischkäse Natur
  • 100 g
    Schlagsahne
  • 250 g
    Hokkaido-Kürbis(se)
  • 75 ml
    Vollmilch
  • 1.000 ml
    heißes Wasser
  • 1
    Ei(er) M
  • 1
    Süßkartoffel(n)
  • 1
    Lorbeerblatt / -blätter
  • 2
    Nelke(n)
  • 1
    Sternanis
  • 2 Messerspitze(n)
    Salz
  • 2 Messerspitze(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel
    Olivenöl
  • 2 EL
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 1 EL
    Süßrahmbutter
  • 2 EL
    Weizenmehl Type 1050
  • 2 Stiel(e)
    Petersilie
  • 1 kleine(n)
    Pastinake(n)
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss
  • 1 Bund
    Suppengemüse
  • 0,25 Bund
    Schnittlauch
  • 1 EL
    trockener Weißwein

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Crêpeteig zubereiten

    Mehl mit Ei und Milch in einer Schüssel glatt rühren. Kräuter waschen, trocken schütteln und klein schneiden. Mit 1 Prise Salz zum Teig geben und diesen ca. 30 Min. quellen lassen.

  2. Gemüsesuppe garen

    Suppengrün, Pastinake und Süßkartoffel putzen, schälen und waschen, dann klein schneiden. Hokkaido waschen, entkernen und würfeln. In einem großen Topf die Butter erhitzen und das Gemüse darin bei mittlerer Hitze ca. 6 Min. unter gelegentlichem Rühren anrösten. Gemüsebrühenpulver mit Wasser nach Packungsanweisung zubereiten und mit dem Wein zum Gemüse gießen. Lorbeer, Nelken und Sternanis dazugeben und das Gemüse ca. 12 Min. garen.

  3. Gemüsesuppe würzen und Crêpe backen

    Lorbeer, Sternanis und Nelken aus der Suppe entfernen und diese mit einem Stabmixer pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Eine große beschichtete Pfanne mit Olivenöl auspinseln und erhitzen. Den Teig darin bei mittlerer Hitze in ca. 5 Min. zu einem Crêpe backen. Anschließend ca. 20 Min. abkühlen lassen.

  4. Crêpe-Röllchen fertigstellen und mit der Suppe servieren

    Crêpe mit Frischkäse bestreichen und aufrollen, dann in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Sahne steif schlagen und unmittelbar vor dem Servieren unter die Suppe ziehen. Die Suppe in Schälchen füllen und die Crêpe-Schnecken daraufgeben. Sofort servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie351 kcal60 kcal1.402 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.462 kJ252 kJ5.850 kJ
Fett19,62 g3,38 g78,46 g
gesättigte Fettsäuren10,32 g1,78 g41,3 g
Kohlenhydrate30,27 g5,22 g121,1 g
Zucker10,06 g1,73 g40,23 g
Ballaststoffe6,52 g1,12 g26,08 g
Eiweiß9,27 g1,6 g37,06 g
Gesamt Kochsalz2,77 g0,48 g11,08 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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