Alnatura
Gefüllte Pfannkuchen mit Kraut und Pilzen

Rezept
Gefüllte Pfannkuchen mit Kraut und Pilzen

vegetarischalkoholfreimittel2 Std. 14 Min.

Nährwerte pro Portion

647kcal
40,81 gKH
41,38 gFett
22,46 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Gouda
  • 150 g
    Weizenmehl Type 550
  • 250 g
    Pilze
  • 40 g
    Joghurtbutter
  • 125 g
    Schlagsahne
  • 600 g
    Weißkohl
  • 350 ml
    Vollmilch
  • 125 ml
    Gemüsefond
  • 2
    Ei(er) M
  • 1
    rote Zwiebel(n)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 6 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 2 EL
    Bratöl
  • 1 Teelöffel
    Speisestärke
  • 2 Zweig(e)
    Thymian

Empfohlene Utensilien:

Gemüse-/Küchenreibe, Pfanne(n), Topf / Töpfe, Schüssel(n), Suppenkelle, Schneebesen

Zubereitung

  1. Pfannkuchen zubereiten

    Für die Pfannkuchen Mehl mit Eiern und Milch mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verrühren. Butter bei schwacher Hitze zerlassen und mit 1/4 TL Salz unter die Mehl-Milch-Mischung rühren. Den Teig ca. 30 Minuten quellen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln, fein hacken und unter den Pfannkuchenteig ziehen.

  2. Füllung zubereiten

    Für die Füllung vom Kohl die äußeren Blätter entfernen. Den Kohlkopf waschen, vierteln, den Strunk entfernen und die Kohlviertel in schmale Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten darin anschwitzen. Den Kohl dazugeben und in ca. 5 Minuten kräftig anbraten. Pilze putzen und in Scheiben schneiden, zum Kohl geben und verrühren. Alles mit Gemüsefond ablöschen. Thymian waschen, zufügen und den Kohl zugedeckt ca. 15 Minuten garen. Anschließend die Sahne mit der Stärke verquirlen und unter den Kohl rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann alles in ca. 7 Minuten dicklich einkochen lassen. Bei schwacher Hitze warm halten.

  3. Pfannkuchen backen, füllen und servieren

    Danach ½ EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen, eine Kelle Teig hineingeben und bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 3 Minuten backen. Auf die gleiche Weise 3 weitere Pfannkuchen backen. Gouda reiben. Anschließend das Kohlgemüse auf den Pfannkuchen verteilen und mit geriebenem Gouda bestreuen. Die Pfannkuchen zuklappen, nach Belieben mit Thymian garnieren und sofort servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie647 kcal133 kcal2.586 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.690 kJ553 kJ10.759 kJ
Fett41,38 g8,52 g165,54 g
gesättigte Fettsäuren19,1 g3,93 g76,38 g
Kohlenhydrate40,81 g8,4 g163,26 g
Zucker12,9 g2,66 g51,62 g
Ballaststoffe9,83 g2,02 g39,31 g
Eiweiß22,46 g4,62 g89,85 g
Gesamt Kochsalz1,6 g0,33 g6,39 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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