Alnatura
Gefüllte Champignons

Rezept
Gefüllte Champignons

alkoholfreimittelglutenfrei40 Min.

Nährwerte pro Portion

222kcal
3,72 gKH
20,54 gFett
5,42 gEiweiß

Zutaten

  • 30 g
    Parmesan
  • 180 g
    Streichcreme Kräuter
  • 150 ml
    Gemüsebouillon (zubereitet)
  • 3 Prise(n)
    Salz
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Schmand
  • 2 EL
    Haferflocken Kleinblatt
  • 2 Prise(n)
    Muskatnuss
  • 0 große(n)
    weiße(r) Champignons

Empfohlene Utensilien:

Gemüse-/Küchenreibe, Schüssel(n), Auflaufform

Zubereitung

  1. Pilze und Parmesan vorbereiten

    Champignons putzen, Stiele vorsichtig herausdrehen und sehr fein hacken. Parmesan auf der Vierkantreibe fein reiben.

  2. Füllung zubereiten

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Brotaufstrich mit Schmand, gehackten Pilzstielen, Haferflocken und Parmesan in einer Schüssel miteinander verrühren. Die Masse mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

  3. Champignons füllen und backen

    Champignonköpfe mit der Masse füllen, in eine Auflaufform setzen, mit Gemüsebrühe aufgießen und im Backofen auf der mittleren Schiene 20 Min. backen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und warm servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie222 kcal222 kcal889 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)930 kJ929 kJ3.720 kJ
Fett20,54 g20,52 g82,15 g
gesättigte Fettsäuren4,19 g4,19 g16,77 g
Kohlenhydrate3,72 g3,72 g14,89 g
Zucker2,09 g2,09 g8,38 g
Ballaststoffe1,49 g1,49 g5,96 g
Eiweiß5,42 g5,41 g21,66 g
Gesamt Kochsalz1,19 g1,19 g4,75 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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