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Gebackene Teigtaschen gefüllt mit Roter Bete und Ziegenfrischkäse

Rezept
Gebackene Teigtaschen gefüllt mit Roter Bete und Ziegenfrischkäse

vegetarischalkoholfreieinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

167kcal
20,04 gKH
6,72 gFett
5,57 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Ziegenfrischkäse
  • 250 g
    Rote Bete (vakuumiert)
  • 0,25 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Teelöffel
    getrockneter Thymian
  • 1 Packung(en)
    Pizzateig(e)
  • 1 Stange(n)
    Lauch

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Pfanne(n), Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen,Pizzateig ausrollen und zuschneiden

    Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Pizzateig mit dem Backpapier entrollen und den Teig in 10 Quadrate schneiden.

  2. Füllung vorbereiten

    Rote Bete fein würfeln, Ziegenfrischkäse zerkrümeln und beides in eine Schüssel geben. Knoblauch schälen und fein hacken. Lauch in feine Ringe schneiden.

  3. Gemüse anbraten und die Füllung verfeinern

    Knoblauch und Lauch in einer Pfanne mit Öl 5 min anschwitzen und ebenfalls in die Schüssel geben. Mit Thymian, Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Teigtaschen füllen und backen

    Masse gleichmäßig mittig auf die Teigquadrate verteilen. Teigecken zur Mitte falten, die Kanten leicht zusammendrücken und die Teignähte mit etwas Wasser verkleben. Teigtaschen mit dem Backpapier auf ein Backblech legen. Im Offen (Mitte) ca. 15 min backen, abkühlen lassen und genießen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie167 kcal169 kcal1.673 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)703 kJ709 kJ7.027 kJ
Fett6,72 g6,78 g67,16 g
gesättigte Fettsäuren2,11 g2,13 g21,1 g
Kohlenhydrate20,04 g20,24 g200,43 g
Zucker3,35 g3,38 g33,48 g
Ballaststoffe2,26 g2,28 g22,6 g
Eiweiß5,57 g5,63 g55,75 g
Gesamt Kochsalz0,46 g0,47 g4,62 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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