Alnatura
Erdnuss-Bratäpfel

Rezept
Erdnuss-Bratäpfel

vegetarischalkoholfreieinfachveganlaktosefrei40 Min.

Nährwerte pro Portion

147kcal
19,82 gKH
5,59 gFett
3,2 gEiweiß

Zutaten

  • 4
    säuerlicher Apfel / Äpfel
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener Zimt
  • 3 EL
    Erdnussbutter
  • 4 EL
    Fruchtaufstrich Sauerkirsche
  • 4 EL
    Dinkel-Hafer-Crunchy
  • 4 EL
    Ahornsirup

Empfohlene Utensilien:

Auflaufform

Zubereitung

  1. Äpfel vorbereiten

    Den Backofen auf 175°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Äpfel waschen, längs halbieren und das Kerngehäuse herausschneiden. Eine Auflaufform fetten und die Äpfel nebeneinander hineinsetzen.

  2. Äpfel füllen und backen

    Die Erdnusscreme, den Fruchtaufstrich und den Zimt in einem Schälchen verrühren und mit einem Teelöffel in die Apfelhälften füllen. Dinkel-Hafer-Crunchy auf der Füllung verteilen und die acht Apfelhälften mit Ahornsirup beträufeln. Im Ofen (Mitte) ca. 30 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie147 kcal166 kcal1.180 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)618 kJ697 kJ4.941 kJ
Fett5,59 g6,31 g44,69 g
gesättigte Fettsäuren1,46 g1,65 g11,7 g
Kohlenhydrate19,82 g22,39 g158,6 g
Zucker16,51 g18,65 g132,11 g
Ballaststoffe2,27 g2,57 g18,19 g
Eiweiß3,2 g3,62 g25,63 g
Gesamt Kochsalz0,12 g0,14 g0,96 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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