Alnatura
Chicken Nuggets mit Tortilla-Panade aus dem Airfryer

Rezept
Chicken Nuggets mit Tortilla-Panade aus dem Airfryer

einfach35 Min.

Nährwerte pro Portion

315kcal
24,68 gKH
10,15 gFett
30,37 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Maischips
  • 50 g
    Weizenmehl Type 550
  • 400 g
    Hähnchenbrustfilet(s)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Stück(e)
    Ei(er)

Empfohlene Utensilien:

Airfryer

Zubereitung

  1. Hähnchenfilets und Panade vorbereiten

    • 400 g Hähnchenbrustfilet(s), 
    • 50 g Weizenmehl Type 550, 
    • 120 g Ei(er), 
    • 100 g Maischips, 
    • 5 g Salz, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Hähnchenfilets unter fließendem Wasser abwaschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mehl auf einen Teller geben. Eier in einem weiteren Teller verquirlen, 1 TL Salz und 2 Prisen Pfeffer hinzufügen. Mais-Chips in der Tüte oder einem Gefrierbeutel zerbröseln und auf einen 3. Teller geben.

  2. Hähnchenfilets panieren und frittieren

    Hähnchenstücke erst in Mehl, dann in der Ei-Masse und schließlich in den Mais-Chips wälzen. Für 15 Min. bei 180 °C in den Airfryer geben.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie315 kcal186 kcal1.258 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.324 kJ785 kJ5.298 kJ
Fett10,15 g6,01 g40,59 g
gesättigte Fettsäuren1,71 g1,01 g6,84 g
Kohlenhydrate24,68 g14,63 g98,73 g
Zucker0,37 g0,22 g1,49 g
Ballaststoffe1,61 g0,95 g6,44 g
Eiweiß30,37 g18 g121,49 g
Gesamt Kochsalz1,64 g0,97 g6,54 g
Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte