Rezept Belegte Maiswaffeln im Mexican Taco Style
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 200 gHackfleisch
- 120 gKidneybohnen (Konserve)
- 245 mlSalsa-Sauce
- 2rote Zwiebel(n)
- 1Limette(n)
- 2 TeelöffelSalz
- 2 ELBratöl
- 8 Blatt / Blättergrüner gemischter Salat
- 1 ELChili-con-Carne Gewürz
- 8 Stück(e)Maiswaffel(n) Natur
- 8 TeelöffelSaure Sahne
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- 70 g rote Zwiebel(n),
- 120 g Kidneybohnen (Konserve),
- 20 g grüner gemischter Salat,
- 150 g Limette(n)
Zwiebeln schälen und fein schneiden. Kidneybohnen abbrausen und abtropfen lassen. Salatblätter waschen und trockenschleudern. Limette achteln.
- 2
Hack-Pfanne zubereiten
- 200 g Hackfleisch,
- 5 g Chili-con-Carne Gewürz,
- 245 ml Salsa-Sauce,
- 20 g Bratöl,
- 10 g Salz
2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Hackfleisch darin 5 Min. scharf anbraten, Hitze halbieren, mit 2 TL Salz und der Gewürzmischung würzen. Unter gelegentlichem Rühren weitere 5 Min. braten, sodass das Fleisch rundum gebräunt ist. Kidneybohnen und Salsa-Dip dazugeben und bei Restwärme auf der Platte ziehen lassen.
- 3
Anrichten
- 60 g Maiswaffel(n) Natur,
- 60 g Saure Sahne
Maiswaffeln mit den Salatblättern belegen. Anschließend je 2 EL Hackfleisch-Pfanne und je 1 TL saure Sahne darauf geben und für eine frische Säure mit den Limettenachteln servieren.
- 4
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist glutenfrei. Was bedeutet das?
- glutenfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.
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