Alnatura
Auberginen-Caprese

Rezept
Auberginen-Caprese

vegetarischalkoholfreieinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

274kcal
5,97 gKH
22,95 gFett
8,46 gEiweiß

Zutaten

  • 220 g
    Büffelmozzarella
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Stück(e)
    Aubergine(n)
  • 1 Stück(e)
    Zitrone(n) (Saft und Abrieb)
  • 2 EL
    Essig
  • 1 Prise(n)
    Zucker
  • 4 Stück(e)
    Tomate(n)

Zubereitung

  1. Gemüse rösten

    • 2 g Knoblauch, 
    • 410 g Aubergine(n), 
    • 240 g Tomate(n), 
    • 150 g Zitrone(n) (Saft und Abrieb), 
    • 22 g Essig, 
    • 40 g Olivenöl, 
    • 2,5 g Salz, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 0,05 g Zucker

    Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Knoblauch schälen und klein schneiden. Aubergine waschen und in 8 Scheiben schneiden. Tomaten waschen und mittig quer durchschneiden. Knoblauch mit Zitronenabrieb, der Hälfte des Zitronensafts, Balsamico, 4 EL Olivenöl, ½ TL Salz, 4 Prisen Pfeffer und 1 Prise Zucker vermengen. Aubergine und Tomaten darin wenden und 15 Min. im Ofen rösten.

  2. Anrichten

    • 220 g Büffelmozzarella

    Büffelmozzarella in 4 Scheiben schneiden und jeweils so mit dem Gemüse schichten: 1 Auberginenscheibe, Tomatenboden, 1 Scheibe Büffelmozzarella, 1 Auberginenscheibe, Tomatendeckel. Noch warm genießen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie274 kcal110 kcal1.097 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.136 kJ456 kJ4.543 kJ
Fett22,95 g9,21 g91,82 g
gesättigte Fettsäuren10,07 g4,04 g40,29 g
Kohlenhydrate5,97 g2,39 g23,86 g
Zucker5,62 g2,26 g22,49 g
Ballaststoffe2,56 g1,03 g10,23 g
Eiweiß8,46 g3,39 g33,82 g
Gesamt Kochsalz1 g0,4 g4,01 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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