Wassermelonen-Torte
Aufwand 15 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
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Zubereitung von: Wassermelonen-Torte
1.
Wassermelonen-Torte mit zubereiten
Wassermelone in 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese in Tortenstücke teilen. Joghurtalternative mit der Kokos-Mandel-Creme vermischen und gleichmäßig auf den Tortenstücken verteilen.
2.
Torte mit Topping verzieren
Minze waschen und trocken schütteln. Beeren waschen und abtropfen lassen. Nach Belieben die gewünschten Toppings grob hacken beziehungsweise schneiden und über die Tortenstücke streuen.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
-
+
0,50 Wassermelone(n) (625 g)
200 g Kokos-Joghurtalternative
2 Teelöffel Kokos-Mandel-Creme (20 g)
2 EL Kokoschips (12 g)
2 EL geröstete und gesalzene Pistazienkerne (ohne Schal (16 g)
2 EL Kokoschips Kakao (20 g)
100 g Beere(n)
2 Stängel Minze (4 g)
2 EL Hafer-Crunchy (20 g)
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 249 kcal
- 1041 kJ
- 14,62 g
- 10,39 g
- 23,66 g
- 17,86 g
- 3,01 g
- 3,93 g
- 0,23 g
- pro 100 g
- 98 kcal
- 409 kJ
- 5,75 g
- 4,09 g
- 9,31 g
- 7,03 g
- 1,18 g
- 1,55 g
- 0,09 g
- Gesamt
- 997 kcal
- 4163 kJ
- 58,47 g
- 41,55 g
- 94,64 g
- 71,45 g
- 12,02 g
- 15,73 g
- 0,90 g
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