Wassermelonen-Torte
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Zubereitung von: Wassermelonen-Torte
1.
Wassermelonen-Torte mit zubereiten
Wassermelone in 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese in Tortenstücke teilen. Joghurtalternative mit der Kokos-Mandel-Creme vermischen und gleichmäßig auf den Tortenstücken verteilen.
2.
Torte mit Topping verzieren
Minze waschen und trocken schütteln. Beeren waschen und abtropfen lassen. Nach Belieben die gewünschten Toppings grob hacken beziehungsweise schneiden und über die Tortenstücke streuen.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
0,50 Wassermelone(n)
200 g Kokos-Joghurtalternative
2 Teelöffel Kokos-Mandel-Creme (20 g)
2 EL Kokoschips (12 g)
2 EL geröstete und gesalzene Pistazienkerne (ohne Schal (16 g)
2 EL Kokoschips Kakao (20 g)
100 g Beere(n)
2 Stängel Minze (4 g)
2 EL Hafer-Crunchy (20 g)
Nährwerte
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 249 kcal
- 1040 kJ
- 14,62 g
- 10,39 g
- 23,66 g
- 17,86 g
- 3,01 g
- 3,93 g
- 0,23 g
- pro 100 g
- 98 kcal
- 409 kJ
- 5,75 g
- 4,09 g
- 9,31 g
- 7,03 g
- 1,18 g
- 1,55 g
- 0,09 g
- Gesamt
- 997 kcal
- 4160 kJ
- 58,47 g
- 41,55 g
- 94,64 g
- 71,45 g
- 12,02 g
- 15,73 g
- 0,90 g
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