Gemüse-Pita mit Falafel und Tomaten-Chili-Dip

Name: Gemüse-Pita mit Falafel und Tomaten-Chili-Dip
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 0,50 Dose(n) Tomatenstücke (Konserve); 1 Packung(en) Falafel; 100 g Pflücksalat; 0,50 Chilischote(n) / Peperoni; 3 EL Tomatenketchup; 2 EL Knoblauchsauce; 1 Prise(n) Salz; 1 Packung(en) Pitabrot(e) (320 g); 4 Tomate(n); 50 g Salatgurke(n); 1 kleine(n) rote Zwiebel(n)

Aufwand

30min Vorbereitung

0 min Zubereitung

Zubereitung von: Gemüse-Pita mit Falafel und Tomaten-Chili-Dip

Dip zubereiten

Tomaten in einem Sieb abtropfen lassen. Chili waschen, entkernen und fein hacken. Tomaten und Chili in einer Schüssel vermengen, Tomatenketchup und Knoblauchsauce dazugeben, unterrühren und mit Salz abschmecken.

Gemüse vorbereiten

Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten, Gurke und Salat waschen. Tomaten und Gurken in feine Scheiben schneiden, Salat trocken schleudern.