Chili-Cheese-Nachos
Aufwand
10 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Chili-Cheese-Nachos
1.
Schnelles Chili zubereiten
2 EL
Bratöl
(20 g)
2 EL
Chili-con-Carne Gewürz
(20 g)
2 Zehe(n)
Knoblauch
(4 g)
320 g Rinderhackfleisch
245 ml Salsa-Sauce
1 Prise(n)
Salz
(0,05 g)
1 große(n)
Zwiebel(n)
(55 g)
Für ein schnelles Chili Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. 1 EL von den Zwiebelwürfeln zum Garnieren beiseitestellen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und darin Hackfleisch 3 Min. bei mittlerer bis hoher Hitze krümelig anbraten. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weitere 2 Min. anbraten, dann Chili-con-Carne-Gewürz, Salsa und etwas Salz zugeben, die Hitze reduzieren und nochmals 2 Min. köcheln lassen.
Noch schneller und vegetarisch gelingt es, indem Sie unser fertiges Chili Sin Carne aus der Dose verwenden.
2.
Käsesauce zubereiten
100 g Cheddar
1 TL
Süßrahmbutter
(4 g)
100 ml Vollmilch
1 TL
Weizenmehl Type 550
(3 g)
Cheddar fein reiben oder in kleine Stücke hacken, 50 g zum Bestreuen beiseitestellen. Für die Käsesauce Butter bei kleiner Hitze in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und unter Rühren 1 Min. erhitzen. Vom Herd nehmen, die Milch hinzufügen und wieder auf dem Herd aufkochen lassen. Dann den Herd ausschalten und 100 g Cheddar unterrühren.
3.
Schichten und in den Ofen geben
50 g Cheddar
2
grüne Chilischoten / Peperoni
(40 g)
250 g Maischips
Mais-Chips und Chilisauce in eine große Auflaufform schichten, dann die Käsesauce und die restlichen Käsebrösel darübergeben. Im Ofen bei 180 °C Umluft 10 Min. backen. Inzwischen grüne Chilis waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden und mit den übrigen Zwiebelwürfeln über die fertigen Nachos streuen.
Unser Tipp:
Chili-Cheese-Nachos sind auch ideal, um Chili-Reste vom Vortag zu verbrauchen. Etwas milder schmecken die Nachos, wenn sie statt mit Chilischoten mit Peperoniringen garniert werden.
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 776 kcal
- 3232 kJ
- 46,14 g
- 16,11 g
- 56,80 g
- 12,71 g
- 4,63 g
- 30,25 g
- 2,98 g
-
pro 100 g
- 266 kcal
- 1110 kJ
- 15,84 g
- 5,53 g
- 19,50 g
- 4,36 g
- 1,59 g
- 10,38 g
- 1,02 g
-
Gesamt
- 3103 kcal
- 12929 kJ
- 184,55 g
- 64,43 g
- 227,20 g
- 50,85 g
- 18,52 g
- 120,99 g
- 11,90 g
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