Alnatura
Pollo al Chilindrón (Huhn nach Chilindrón-Art)

Rezept
Pollo al Chilindrón (Huhn nach Chilindrón-Art)

mittelglutenfreilaktosefrei1 Std. 8 Min.

Nährwerte pro Portion

561kcal
10,2 gKH
38,11 gFett
36,25 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Serrano-Schinken
  • 400 g
    Cocktailtomaten
  • 300 ml
    heißes Wasser
  • 100 ml
    trockener Rotwein
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 4
    Hähnchenschenkel
  • 2
    Rote Paprika
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 2 EL
    Paprikapulver
  • 0,5 EL
    Hühnerbrühe (Pulver)

Empfohlene Utensilien:

Bräter

Zubereitung

  1. Hähnchenschenkel anbraten

    Hähnchenschenkel waschen, trocken tupfen und mit etwas Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben. Öl in einem Schmortopf erhitzen, die Schinkenscheiben darin ca. 1 Min. von beiden Seiten anbraten und herausnehmen. Die Hähnchenschenkel im Schmortopf bei starker Hitze ca. 5 Min. rundum anbraten, anschließend herausnehmen.

  2. Gemüse andünsten

    Zwiebel schälen. Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und wie die Zwiebel in dünne Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Hühnerbouillonpulver mit dem Wasser nach Packungsanweisung zubereiten. Im Schmortopf die Zwiebeln ca. 2 Min. andünsten, danach die Tomaten, Paprikastreifen, Rotwein, Hühnerbouillon und etwas Paprikapulver hinzufügen.

  3. Alles zu Ende garen

    Hähnchenschenkel und Schinkenscheiben wieder dazugeben und alles bei schwacher Hitze im zugedeckten Topf noch ca. 20-25 Min. garen. Anschließend noch ca. 15-20 Min. ohne Deckel garen und die Soße etwas einköcheln lassen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie561 kcal117 kcal2.243 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.333 kJ486 kJ9.334 kJ
Fett38,11 g7,93 g152,45 g
gesättigte Fettsäuren7,83 g1,63 g31,31 g
Kohlenhydrate10,2 g2,12 g40,79 g
Zucker9,28 g1,93 g37,11 g
Ballaststoffe4,87 g1,01 g19,47 g
Eiweiß36,25 g7,54 g145 g
Gesamt Kochsalz4,28 g0,89 g17,1 g

Dieses Rezept ist glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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