Alnatura
Marinierte Champignons

Rezept
Marinierte Champignons

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfreilaktosefrei27 Min.

Nährwerte pro Portion

69kcal
5,26 gKH
5,06 gFett
0,27 gEiweiß

Zutaten

  • 200 ml
    Gemüsefond
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 EL
    Akazienhonig
  • 4 Zweig(e)
    Thymian
  • 0 kleine(n)
    braune(r) Champignon(s)
  • 2 EL
    dunkler Balsamicoessig

Empfohlene Utensilien:

Drahtbügelglas/ -gläser, Pfanne(n)

Zubereitung

  1. Pilze, Knoblauch und Thymian vorbereiten

    Pilze putzen und feucht abreiben. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Thymian waschen, trocken schütteln und zerzupfen.

  2. Pilzmischung garen

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze und Knoblauch in die Pfanne geben, mit Thymian bestreuen und 2–3 Minuten braten. Honig und Crema di Balsamico einrühren. Mit Gemüsefond ablöschen und alles noch ca. 5 Minuten köcheln lassen.

  3. Pilze in Gläser füllen

    Pilzmischung in sterilisierte Drahtbügelgläser füllen, abkühlen lassen und kalt stellen. Die marinierten Pilze halten sich im Kühlschrank ca. 5–6 Tage.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie69 kcal103 kcal278 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)289 kJ428 kJ1.156 kJ
Fett5,06 g7,49 g20,23 g
gesättigte Fettsäuren0,65 g0,97 g2,61 g
Kohlenhydrate5,26 g7,79 g21,03 g
Zucker5,03 g7,46 g20,13 g
Ballaststoffe0,35 g0,52 g1,41 g
Eiweiß0,27 g0,4 g1,07 g
Gesamt Kochsalz0,34 g0,5 g1,36 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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