Alnatura
Kürbis-Schokokuchen im Glas

Rezept
Kürbis-Schokokuchen im Glas

vegetarischalkoholfreimittel1 Std.

Nährwerte pro Portion

269kcal
28,96 gKH
13,24 gFett
6,99 gEiweiß

Zutaten

  • 4 EL
    Süßrahmbutter
  • 5
    Ei(er) M
  • 100 g
    Zartbitter-Schokolade
  • 500 g
    Hokkaido-Kürbis(se)
  • 150 g
    Rohrohrzucker
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    Zitrone(n) (Abrieb)
  • 3 EL
    Kaffee
  • 100 g
    geröstete und gemahlene Haselnüsse
  • 150 g
    Weizenmehl Type 405
  • 0,5 Päckchen
    Backpulver
  • 1 Prise(n)
    gemahlener Zimt
  • 1 Prise(n)
    gemahlene Gewürznelken
  • 1 gehäufte(r) Esslöffel
    Puderzucker

Empfohlene Utensilien:

Einmachglas/ -gläser, Handrührgerät, Metallschüssel(n)

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen und die Gläser vorbereiten

    Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen. 12 Einmachgläser (à 120 ml) mit der Butter einfetten.

  2. Teig zubereiten

    Für den Teig die Eier trennen. Kürbis aufschneiden, Kerne entfernen und 300 g Fruchtfleisch ausschaben. Kürbisfruchtfleisch fein raspeln. Schokolade ebenfalls fein reiben. Eigelbe, 100 g Zucker, Salz und Zitronenschale in einer Schüssel in ca. 4 Minuten schaumig schlagen. Kaffee, Schokolade, Haselnüsse und Kürbis unterrühren. Eiweiß mit dem restlichen Zucker zu festem Eischnee schlagen und vorsichtig unter die Ei-Kürbismasse heben. Mehl, Backpulver und Gewürze mischen und unter die Masse ziehen.

  3. Kuchen backen

    Teig in die Gläser füllen (höchstens zu 2/3) und ca. 30-40 Minuten backen. Entweder die Kuchen offen in den Gläsern abkühlen lassen und sogleich verzehren. Oder sofort nach dem Backen mit dem Deckel verschließen und auskühlen lassen, so halten sie sich ca. 1 Woche frisch. Kuchen vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie269 kcal231 kcal3.232 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.127 kJ967 kJ13.520 kJ
Fett13,24 g11,37 g158,91 g
gesättigte Fettsäuren4,56 g3,92 g54,74 g
Kohlenhydrate28,96 g24,85 g347,47 g
Zucker19,32 g16,58 g231,84 g
Ballaststoffe3 g2,57 g35,97 g
Eiweiß6,99 g6 g83,89 g
Gesamt Kochsalz0,32 g0,27 g3,8 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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