Alnatura
Herbstbowl mit Mandeldressing

Rezept
Herbstbowl mit Mandeldressing

vegetarischalkoholfreieinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

475kcal
26,28 gKH
30,25 gFett
18,68 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Bergbauern-Weichkäse
  • 200 g
    rote Weintrauben
  • 80 g
    Feldsalat
  • 20 g
    geröstete Mandeln
  • 160 g
    Pilze
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Teelöffel
    Olivenöl
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Dattelsirup
  • 2 Teelöffel
    Weißweinessig
  • 3 Teelöffel
    weißes Mandelmus

Zubereitung

  1. Salatzutaten vorbereiten und mischen

    • 80 g Feldsalat, 
    • 200 g rote Weintrauben, 
    • 100 g Bergbauern-Weichkäse, 
    • 20 g geröstete Mandeln

    Feldsalat waschen und trocknen, Trauben waschen, Weichkäse in Stücke schneiden. Alles in einer Schüssel vermengen. Mandeln grob hacken und über den Salat geben.

  2. Pilze karamellisieren

    • 160 g Pilze, 
    • 15 g Dattelsirup

    Champignons putzen, in Scheiben schneiden und in einer Pfanne ohne Öl auf hoher Stufe anbraten, bis sie Wasser ziehen und weicher werden. Dattelsirup hinzugeben und so lange rühren, bis sich Pilze und Sirup gut vermischt haben. 5 Min. karamellisieren, abkühlen lassen und zum Salat geben.

  3. Dressing zubereiten

    • 21 g weißes Mandelmus, 
    • 8 g Weißweinessig, 
    • 3 g Olivenöl, 
    • 2,5 g Salz, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Für das Dressing Mandelmus und Weißweinessig mit 1 TL Öl und 8 TL Wasser glatt rühren und gut mit Salz und Pfeffer würzen. Dressing mit dem Salat vermengen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie475 kcal154 kcal951 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.975 kJ638 kJ3.950 kJ
Fett30,25 g9,78 g60,5 g
gesättigte Fettsäuren12,08 g3,9 g24,16 g
Kohlenhydrate26,28 g8,49 g52,55 g
Zucker25,04 g8,09 g50,08 g
Ballaststoffe9,23 g2,98 g18,46 g
Eiweiß18,68 g6,04 g37,36 g
Gesamt Kochsalz2,13 g0,69 g4,26 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte