Alnatura
Fusilli ai funghi

Rezept
Fusilli ai funghi

vegetarischalkoholfreieinfachvegan30 Min.

Nährwerte pro Portion

395kcal
55,78 gKH
12,03 gFett
12,58 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Tomaten (Konserve)
  • 300 g
    Pilze
  • 300 g
    Fusilli
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 handvoll
    Basilikum

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 4 g Knoblauch, 
    • 300 g Pilze, 
    • 250 g Tomaten (Konserve), 
    • 22 g Basilikum

    Knoblauch schälen und leicht andrücken. Pilze putzen und in Stücke schneiden. Tomaten mit einer Gabel grob zerkleinern. Basilikum waschen und Blätter abzupfen.

  2. Sauce zubereiten

    • 40 g Olivenöl, 
    • 7,5 g Salz, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    In einer großen Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen. Knoblauch darin kurz anbraten. Pilze hinzufügen und 3 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Tomaten mit Flüssigkeit dazugeben, umrühren und 5–6 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Pasta kochen und anrichten

    • 300 g Fusilli

    Fusilli in Salzwasser al dente kochen. Beim Abgießen etwas Nudelwasser auffangen. Fusilli zur Sauce geben und alles gut vermengen. 1 EL Nudelwasser unterrühren, Basilikumblätter hinzufügen und servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie395 kcal171 kcal1.581 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.661 kJ719 kJ6.643 kJ
Fett12,03 g5,21 g48,12 g
gesättigte Fettsäuren1,41 g0,61 g5,65 g
Kohlenhydrate55,78 g24,15 g223,11 g
Zucker4,6 g1,99 g18,4 g
Ballaststoffe6,96 g3,01 g27,84 g
Eiweiß12,58 g5,45 g50,33 g
Gesamt Kochsalz1,94 g0,84 g7,76 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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