Alnatura
Festtagspute

Rezept
Festtagspute

alkoholfreimittelglutenfrei2 Std.

Nährwerte pro Portion

917kcal
21,63 gKH
37,6 gFett
120,42 gEiweiß

Zutaten

  • 500 ml
    Wasser
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 1
    Apfel/ Äpfel
  • 1
    Orange(n)
  • 1
    Festtagspute
  • 3
    Möhre(n)
  • 2 Teelöffel
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 2 Zweig(e)
    Rosmarin
  • 6 große(n)
    Kartoffel(n)
  • 5 Zweig(e)
    Thymian

Empfohlene Utensilien:

Bräter

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 5 kg Festtagspute, 
    • 690 g Kartoffel(n), 
    • 35 g Zwiebel(n), 
    • 240 g Möhre(n), 
    • 150 g Apfel/ Äpfel, 
    • 145 g Orange(n), 
    • 2 g Knoblauch, 
    • 2,5 g Thymian, 
    • 2 g Rosmarin

    Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen. Innereien und Hals aus der Bauchhöhle der Pute herausnehmen. Kartoffeln und Zwiebel schälen, Karotten und Apfel waschen und alles in 2 cm große Stücke schneiden. Orange schälen und vierteln, Knoblauch schälen, Thymian und Rosmarin waschen.

  2. Pute und vorbereitete Zutaten in den Bräter geben

    • 10 g Salz, 
    • 2,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 500 ml Wasser

    2 TL Salz und ½ TL Pfeffer in einer kleinen Schale vermengen, Pute damit einreiben und mit der Brust nach unten in einen Bräter legen. Vorbereitete Zutaten, Innereien und Hals dazugeben und mit 500 ml Wasser aufgießen. Es sollten ungefähr 2–3 cm Wasser im Bräter stehen.

  3. Pute garen

    Pute 1 Std. 30 Min. im Ofen garen. Nach 45 Min. wenden und zwischen Keule und Rumpf 4 cm lang und gut 2 cm tief einschneiden – so wird dieser Bereich zeitgleich mit der Brust gar. Brust mit etwas Salz und Pfeffer nachwürzen und Pute weitere 45 Min. garen. Zum Ende der Garzeit mit einem Fleischthermometer im dicksten Bereich der Brust Temperatur messen. Dabei nicht bis auf den Knochen einstechen, sondern mittig platzieren. Wenn 65 °C erreicht sind, ist die Pute fertig.

  4. Sauce zubereiten

    Pute aus dem Ofen nehmen und ohne Abdeckung 15 Min. ruhen lassen. Währenddessen Innereien, Hals, Knoblauch und Kräuter aus dem Bräter entfernen. 2/3 der Karotten und Kartoffeln herausnehmen und warmhalten. Für die Sauce Bräter mit 200 ml Wasser aufgießen und vorsichtig Festgebackenes lösen. Verbliebenes Gemüse und Obst pürieren, Sauce nach Bedarf mit etwas Wasser strecken, abschmecken und nochmals kurz erhitzen.

  5. Anrichten

    Pute zerlegen und mit der Sauce und den mitgegarten Kartoffeln und Karotten anrichten.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie917 kcal117 kcal7.334 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.837 kJ492 kJ30.699 kJ
Fett37,6 g4,82 g300,81 g
gesättigte Fettsäuren9,75 g1,25 g78 g
Kohlenhydrate21,63 g2,77 g173,04 g
Zucker6,71 g0,86 g53,66 g
Ballaststoffe3,07 g0,39 g24,58 g
Eiweiß120,42 g15,43 g963,34 g
Gesamt Kochsalz2,03 g0,26 g16,25 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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