Rezept Belegte Reiswaffeln Sushi-Art
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 0,25Salatgurke(n)
- 0,5Avocado(s)
- 185 gThunfisch
- 4 Stück(e)Reiswaffel(n) Natur
- 100 gFrischkäse Natur
- 4 TeelöffelSojasauce
- 4 TeelöffelSchwarzer Sesam
- 4 TeelöffelNori-Flocken
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- 111,25 g Salatgurke(n),
- 112,5 g Avocado(s),
- 185 g Thunfisch
Salatgurke waschen, 12 Scheiben herunterschneiden. Avocado entkernen, Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Thunfischsaft vorsichtig abgießen.
- 2
Waffeln belegen
- 30 g Reiswaffel(n) Natur,
- 100 g Frischkäse Natur,
- 20 g Sojasauce,
- 16 g Schwarzer Sesam,
- 20 g Nori-Flocken
Reiswaffeln großzügig mit Frischkäse bestreichen. Erst Gurken-, dann Avocadoscheiben darauflegen, mit Sojasauce beträufeln. Thunfisch darauf verteilen, mit Sesam und Noriflocken toppen.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist glutenfrei. Was bedeutet das?
- glutenfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.
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