Rezept Adasi – Linseneintopf
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 200 ggelbe Linsen
- 1.000 mlWasser
- 1Zwiebel(n)
- 1Zitrone(n)
- 1 TeelöffelSalz
- 0,5 Teelöffelgemahlener schwarzer Pfeffer
- 2 ELOlivenöl
- 1 Zehe(n)Knoblauch
- 0,5 Teelöffelgemahlener Zimt
- 1 große(n)Kartoffel(n)
- 1 BundKoriander
- 0,5 Teelöffelgemahlener Kurkuma
- 0,5 TeelöffelKümmel
Empfohlene Utensilien:
beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe
Zubereitung
- 1
Linsen und Kartoffel garen
- 200 g gelbe Linsen,
- 1.000 ml Wasser
Kartoffel schälen und in Würfel schneiden. Linsen waschen und zusammen mit der Kartoffel in einen Topf geben. Mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen. Zugedeckt 15–20 Min. bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis sie gar sind und das Wasser verkocht ist.
- 2
Zwiebel und Gewürze anbraten
- 35 g Zwiebel(n),
- 2 g Knoblauch,
- 20 ml Olivenöl,
- 2,5 g gemahlener Kurkuma,
- 2,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer
Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und klein schneiden. In einer Pfanne in Olivenöl anschwitzen, dann Kurkuma und Pfeffer dazugeben und 1 Min. glasig anbraten.
- 3
Alles vermengen und abschmecken
- 2,5 g gemahlener Zimt,
- 2,5 g Kümmel,
- 5 g Salz,
- 150 g Zitrone(n),
- 60 g Koriander
Zwiebelmischung, Zimt, Kümmel und Salz zu der Linsen-Kartoffel-Mischung geben und verrühren. Zitrone halbieren und etwas Saft auspressen. Koriander waschen und grob hacken. Linsengericht nach Geschmack mit Zitronensaft und Koriander verfeinern und anrichten.
- 4
Guten Appetit!
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