Schneller Gurke-Feta-Dip
Aufwand 10 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
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Zubereitung von: Schneller Gurke-Feta-Dip
1.
Gurkee, Petersilie und Feta vorbereiten
Gurke waschen und würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Feta mit den Händen zerbröseln.
2.
Alle Zutaten verrühren und abschmecken
Gurke, Petersilie und Feta mit Joghurt und Gewürzmischung in eine Schale geben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten
Für 2 Portion(en)
-
+
0,50 Salatgurke(n) (222,50 g)
0,50 Bund Petersilie (30 g)
100 g Feta
200 g Sahnejoghurt (griechische Art)
1 EL Salatdressing Gartenkräuter (10 g)
1 Prise(n) Salz (0,05 g)
1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g)
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n)
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 279 kcal
- 1165 kJ
- 19,93 g
- 12,66 g
- 9,95 g
- 6,58 g
- 1,79 g
- 13,11 g
- 2,26 g
- pro 100 g
- 99 kcal
- 414 kJ
- 7,08 g
- 4,50 g
- 3,54 g
- 2,34 g
- 0,64 g
- 4,66 g
- 0,80 g
- Gesamt
- 557 kcal
- 2330 kJ
- 39,85 g
- 25,31 g
- 19,90 g
- 13,17 g
- 3,58 g
- 26,23 g
- 4,52 g
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